Твърде кисела храна, видът на Натуропатичната хранителна фабрика
Хайде, предизвикахме Estel Barrellon, натуропат и фармацевт по професия: да се интересуваме от натуропатията и силата на храната върху вашето здраве !
Не беше лесно да ви продадем плодове и зеленчуци в епоха, когато комфортната храна беше правило. Дори не се страхува, тя започва: какъв е големият проблем на съвременния ни начин на живот?
Липса на време ? Амбиентният индивидуализъм? Интернет кодове и пароли? Да, но не това.
Като цяло всички сме твърде кисели! Киселини, киселини, твърде кисели.
Обяснено е: Телата ни се нуждаят от определено ниво на киселинност, наречено pH, за да функционират. За добро храносмилане е необходима киселинност, особено в стомаха.
От друга страна, твърде много киселинност и това е разпадане: повтарящ се тендинит, афти, киселини, храносмилателна умора, липса на енергия. Е, как се борите срещу тази киселинност? Първо, управлявайте стреса си възможно най-добре, което подкислява телата. След това дишайте добре, всички сме в апнея. Дишането помага за елиминирането на някои киселини. Пийте добре вода, разбира се, за да елиминирате другите чрез урината.
И накрая, балансирането на вашата диета е основният лост за действие: Какво подкислява?
Не, не лимонът или доматът, които имат киселинен вкус, но не се подкисляват при поглъщане. Изненадан, нали? Това са меса, сирена и млечни продукти (най-подкисляващата храна е пармезанът) и рафинирани зърнени храни.