Твърд план за хранене Това е, което яде Алесандра Амброзио!

Красиво лице, тънки крака и кафява грива: така познавате топ модела Алесандра Амброзио (37). От 2000 до 2017 г. южноамериканската красавица тича по модния подиум като ангел на Victoria's Secret в продължение на 17 години поред. Като модел тялото ви е цялата ви столица. Но как се получава - и преди всичко се запазва - такава фигура на чук? Сега Але разкри тайната за отслабване зад тонизираното й тяло.

което

Местният бразилец има три хранения на ден, особено биологични и сезонни храни. 37-годишният не вярва в отказването. "Обичам шоколад, тарталети и сладолед и не забранявам и тези лакомства. Но ги ям умерено или се опитвам да намеря по-здравословни алтернативи, като кисело мляко вместо сладолед", каза тя в разговор с място в новините. Не можете обаче да постигнете най-добрата си фигура само със здравословна и балансирана диета. Следователно е от съществено значение да има редовна спортна програма.

Тези напрегнати тренировки не винаги са лесни за двукратната майка Алесандра. „Мисля, че всички имаме тези дни, когато трябва да преодолеем по-слабото си аз. Но е толкова важно винаги да се мотивирате да останете здрави и да се грижите за себе си. Това е най-голямата ми мотивация ", иконата на подиума в чата.