Tuti Отслабване Грил Съвети добре; годни
Грижите ли се за теглото си? От това все още можете да прекарате приятна вечер с приятелите си край градинския грил, всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на това, което печете! Най-важното правило: пропускайте тлъсти меса, бял хляб и бира от вечерното барбекю! Ако следвате нашите съвети, няма да вземете дека за себе си по време на вечеря! Съвет 1: Пилешко месо […]
Грижите ли се за теглото си? От това все още можете да прекарате приятна вечер с приятелите си край градинския грил, всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на това, което печете! Най-важното правило: пропускайте тлъсти меса, бял хляб и бира от вечерното барбекю! Ако приемете нашия съвет, няма да вземете колода по време на вечеря!
Съвет 1: Пиле на скара!
Чувствайте се свободни да печете месо на скара, но няма значение какво! Ако искате да запазите постно, пилето е най-добрият избор, но също така трябва да бъдете внимателни: отстранете кожата от месото колкото е възможно повече, колкото и да е примамлив пърженият, хрупкав деликатес, защото наистина се угоява! Най-лесният начин е да купите постни пилешки гърди, нарязани на тънки филийки или кубчета и шиш!
Любимото на WellnessCafe:
Пуешкото месо е поне толкова полезно за диетите, колкото пилешкото, но трябва да внимавате с количеството: не се пълнете с повече от парче или две! Когато пазарувате, не забравяйте да купите постно месо! За гарнитура яжте лека салата без заливка.
Съвет 2: Риба!
В случай на пиле, само рибата може да бъде по-добър избор. Опитайте риба тон, пъстърва, костур или щука на скара, защото те съдържат много ценни хранителни вещества. Подправете филетата и ги поставете във фина марината. Печете ги на скара за 3-5 минути. Ако изрежете по-дебели парчета, ще ви трябва и повече време за печене.