Искате да научите бойни изкуства Ето няколко добри съвета от Жан-Клод Ван Дам

Белгийска звезда с прякор „Брюкселска мускулатура“, той не говори само във въздуха, когато дава съвети по бойни изкуства. Той е една от екшън звездите, които могат да се бият в живота, не само на филмовия екран. В допълнение към пояса си от Kick-box World Championship, той може да се похвали с майсторски колан от Shotokan Karate с черен колан.

добри

Първото и най-важно нещо, което смята да има предвид, е идеалното физическо състояние. Това означава, че трябва да обърнете много внимание на храненето и физическите упражнения, за да получите правилното количество протеин в тялото си и да получите възможно най-фиброзни. Като пример той цитира Брус Лий. Във филма си „Дракон се намесва“, Лий е бил във форма на бомба, Ван Дам каза, че процентът на телесните мазнини е едва 4%, той е на практика чист мускул.

Другият аспект са техническите познания. Каквото и да нарязваме, не можете да бъдете повърхностни, трябва да научите техниката от нулата, защото това е единственият начин да изградите по-сложни последователности от движения по-късно.