Турска сауна и бани разлики и предимства

турска

Не винаги тези, които си доставят удоволствието от релаксираща турска баня или ободряваща сесия в сауна, знаят какво точно представляват тези методи за релаксация и какви са процедурите, които трябва да се следват. Тук се намесваме, за да обясним характеристиките, предимствата и разликите между тях, особено като се има предвид, че през последните години сме свидетели на разрастване на фитнес и СПА центрове. От една страна, имаме собствениците на салони за красота и центрове, които се надяват да увеличат оборота си чрез създаване на "термална" зона и техните клиенти, които се опитват да намерят малко релакс (а някои дори свалят няколко килограма).

САУНА Хамам
ТЕМПЕРАТУРА 90 - 110 ° 45 - 55 °
ВЛАГА 10 - 20% 90 - 100%
ВРЕМЕ ВЪТРЕ 8 - 12 минути 8 - 20 мин.