Туристическо списание - Полезни съвети за завършване на турнето за представяне през зимата Mátra

Дори и с опитни, опитни туристи, може да бъде трудно да завършите привидно лесния си поход, ако природните условия се променят неочаквано. В нашата статия по-долу, опитният изпълнител на Csaba Németh 10 пъти "Winter Mátra XL" дава полезни съвети на професионалисти и аматьори за успешното завършване на спектакъла Winter Mátra.

Разбира се, "драстичните" случаи могат да бъдат това, което не убива, укрепва ? но наистина мъдрите са склонни да избягват граничните ситуации, от които зимните турове Mátra могат да съдържат добра двойка.

Обиколката a като изберете разстоянието, което трябва да бъде изминато започва. Това е най-важното ни решение, тъй като трябва да действаме реалистично, самокритично, отчитайки настоящото си физическо и психическо състояние, като не забравяме очакваното време. Обърнете внимание на нашата мотивация, тъй като именно тя може да раздели или умножи трудността на избраното разстояние. Движението е удоволствие, така че предпочитаме да пристигнем весело, чувствайки, че все още ни остава резерва, отколкото да прекаляваме със себе си, до финала ? робот машина ? разбъркване в движение. Ако изберете грешно разстояние, възможно е да преминете на по-кратко разстояние по време на обиколката. Това не е срам, не провал, а по-скоро провал решение, подходящо за ситуацията. Да не забравяме: и през следващата година ще има Winter Mátra, така че ще има възможност за подобрение.

През двата дни преди турнето следвайте богата на въглехидрати диета, ако е възможно. (тестени изделия, ориз, сладкиши) Избягвайте тежки, пикантни, подпухнали храни. Хайде да ядем много течности, и Хайде да спим много. В допълнение към услугите за храна и напитки, които се очакват в обиколката, струва си да планирате какво и колко да вземете със себе си снабдяване с енергия. Изберете храни с ниско тегло, устойчиви на замръзване, с високо съдържание на калории. Те включват маслодайни семена, сушени плодове, надути оризови шоколади и сандвичи със сирене. Приемът на течности е също толкова важен, колкото през лятото, но избягвайте стимулиращите или ободряващи напитки. Те могат да ни доведат до задънена улица по време на поход.

На пунктовете на обиколката няма да има отделни чаши, поради което течности (чай, супа) могат да се предоставят само от организаторите в собственото им устройство за съхранение (бутилка с вода, чаша, мацка ). Който го няма, със сигурност ще остане жаден.