OPH - Избягвайте рибата тон по време на бременност

Докато някои риби са здравословни за ядене, тъй като са пълни с постни протеини и омега3 мастни киселини, други риби могат да съдържат опасни съставки. Ето защо бременните жени трябва да избягват всякакви риби тон заради високото му съдържание на живак, предупреждава ново проучване, съобщено от Fox News.

бременност

Прекомерната консумация на риба тон по време на бременност може да застраши растежа и развитието на плода. За сравнение, докато една консерва тон съдържа 60 микрограма живак, една порция сьомга е само 2, докато една порция риба меч е пълна със 150 микрограма вредни вещества.