Турбо-отслабнете с екстракт от зелен чай! Добре; годни
Екстрактът от зелен чай е изключително популярен, тъй като съдържа също антиоксидантни съединения и естествен кофеин за повишаване на бдителността, но също така ще ви помогне да изгаряте мазнините.
Camellia sinesis е растение, което обичаме да слагаме в гореща вода и да пием. Може да се каже, че се консумира и като чай. И докато в света има толкова много различни видове чай, зеленият чай е подбран може би най-добрият. И това не е случайно.
Зелен чай вместо кафе
Това е чудесна алтернатива на кафето, тъй като може да има разнообразно съдържание на кофеин, 1 чаена чаша зелен чай може да съдържа между 35-100 mg кофеин. Листата на зеления чай са страхотно растение с антиоксидант - катехин -, което помага да се поддържа здравето на имунната система, защитава сърцето и кръвоносната система и може също да играе роля в изгарянето на мазнини, ако обърнете внимание на диетата си.
За тези, които не обичат зеления чай
Докато много хора наистина харесват зеления чай, има някои, които всъщност не харесват леко горчивия вкус. Но те също имат решение, тъй като екстрактът от зелен чай вече се предлага в капсули и така те също могат да се насладят на предимствата на зеления чай.
Зелен чай и здраве
Няколко епидемиологични проучвания показват връзка между редовната консумация на зелен чай и поддържането на здравето. Така че дори като хранителна добавка е чудесна идея за консумация, особено ако искате да отслабнете. Единствената разлика, която може да се направи между консумацията на чай и приема на капсули, е приетата доза. Като добавка съдържанието на активна съставка може да бъде много по-високо, отколкото когато се консумира като чай.