Турбо заредете отслабването си с чайове! Фитнес наркоман

Диетолозите ми много добре знаят, че кафето и чаят не могат да бъдат отчетени в дневното количество течности, тъй като имат диуретичен ефект. Все пак има няколко вида чай, които имат благоприятен ефект върху тялото ни.

заредете

Копър чай

Чаят от копър помага при пълнота и подуване на корема. Съдържа големи количества калций, калий, магнезий, фосфор, желязо и цинк, както и комплекси витамин А и В. Копърът е един от най-ценните ни вкусове. тъй като влияе не само на вкусовете, но и на вкусовия пух в устата ни, но като ги консумираме, можем напълно да помогнем за ускоряване на храносмилането. Копърът активира енергията на храносмилателната система в стомаха и тънките черва. Той ускорява метаболизма на нашето тяло и намалява газовете в червата.
Приготвяне на чай: 1 ч.ч. гответе 15 минути за около 2 dl във вода, след това консумирайте без подправка ок. 20-30 минути.

Чай от коприва

Голямата коприва е може би най-силното пречистващо кръвта растение, така че е ефективна и популярна билка за прочистващи процедури и гладуване. Чаят, приготвен от листата му, разтваря метаболитните отпадъчни продукти, премахва токсините от тялото и в същото време стимулира бъбреците да увеличат отделянето на вода. Почиства целия храносмилателен тракт и пикочните пътища и повишава защитните сили на организма.