Tünde Murányi - Моята история, или от 155 килограма до полумаратона - отслабвам!
Аз съм 32-годишна майка на две деца. Социален педагог и производител на килими. Моята история започна около тийнейджърските ми години, ако исках да разгледам по-задълбочено нещата. Бях на 11-12 години, бракът на родителите ми се разпадна и те скоро се разведоха. Имаше много усложнения, страдания, болка, които съпътстваха тийнейджърските ми години. Във всеки случай задуших мъката си, ядейки. Боли ли нещо? Няма проблем, защото мога да ям и това ме успокоява. Чувствам се толкова добре. За малко. Храненето е естествена част от живота ни и ендорфинът се произвежда по време на хранене, което ви кара да се чувствате добре.
Ако обаче използваме яденето, за да се утешаваме непрекъснато, със сигурност ще има проблеми. Те направиха. Когато достигнах пълнолетие, бях 140 килограма. Но това, което се кълна, беше, че най-голямото притеснение беше състоянието ми на духа, че ядох ЗАЩО и защо не обърнах внимание КАКВО ядох и колко. Мисля, че това винаги трябва да бъде отправна точка. Какво е психическото състояние на човека. Това е основата, от която да започнете. Видеозаписите за отслабване и съветите за хранене са безполезни, ако не променим отношението си в корените.
Основният проблем при мен обаче е, че използвам яденето за утеха, осъзнах едва след години. В края на краищата, винаги съм казвал, че такава е физиката ми, аз се чувствам добре по този начин (въпреки че всичко беше лъжа, заблуждавайки себе си, само за да бъда мързелив, защото е просто, удобно). По това време (така че по времето, когато стигнах до университета) от години живеех в лошо функциониращи отношения, които също бяха много потиснати. Забременях на 21-годишна възраст и за съжаление изобщо не осъзнавах сериозността на ситуацията, че ще добавя още няколко килограма към моето тегло от 140 килограма и че ще изложа себе си и бъдещото си дете в опасност.