Следвайте ръководството ... за да се храните по-добре! L; Muskellunge Echo

От Джонатан Косет

ХРАНА. Със скоростта от две сесии годишно, Association des cardiacs de la Mauricie организира обиколки на хранителни магазини, отворени за хора, които искат да се хранят по-добре. По време на посещението се предоставят съвети и съвети, които да помогнат на участниците да направят информиран избор.

Годишно се организират около две срещи. Пролетната среща се състоя миналата сряда в хранителен магазин на Метро в Троа-Ривиер. Седем души се записаха, за да следват съвета на водача Селин Реймънд, диетолог-диетолог.

следвайте

„Организираме групи от максимум осем души. Това струва само $ 5. Обикновено предлагаме една среща през пролетта и една през есента. Днес е изключително посещение, тъй като в края на април имахме твърде много регистранти “, обяснява г-жа Реймънд.

„Целта е да се дадат на хората добри насоки за избор на храни. Правим добър преглед и се планират конкретни спирки, наред с други, в хляб, консервирани зеленчуци и плодове, бисквити и маргарин. Хората ще разберат по-добре и ще могат да тълкуват таблицата с хранителните факти. "

„Това, което търсим, е максималното количество енергия чрез храната на ден. Трябва да управляваме добре храната си, за да бъде печеливша при насищане. Например, много е важно да варираме плодовете си, тъй като търсим разнообразието от хранителни вещества ", добавя тя.