Тук експертът отговаря; mamazone e
Д-р Питър Конопка, интернист, специалист по спортна медицина и йога треньор от Аугсбург, отговаря на въпроси на пациенти с рак на гърдата на тема диета и упражнения при рак на гърдата.
Въпрос: Бих искал да участвам в поход по Якобс-Вег. Преди да се разболея, планирах страстно, но сега често се чувствам уморен, не ми се прави нищо и физически не съм много издръжлив. От друга страна, след като прочетох книгата на Хейп Керкелинг по този въпрос, намирам това турне за много привлекателно. Мога ли да участвам и ако да, как да се подготвя за него? (Доротей В. от Есен)
Отговор на експерта: Туризмът е много здравословна форма на упражнения, особено ако и вие му се наслаждавате. Но е забавно само ако ви се иска. Ако не ви се иска, туризмът също не е от голяма полза. Така че първо трябва да работите за премахване на умората. Хроничната умора и слабост (синдром на умора) е сравнително често срещан симптом при рак, въпреки че не винаги е точно известно откъде идва. Не забравяйте да говорите с личния си лекар или онколог за това. Ако умората не е пряк резултат от заболяването или терапията, можете поне да опитате следното: редовно изминавайте по-малки разстояния и също така приемайте комбинация от координирани микроелементи, за предпочитане около час преди разходката. Микронутриентите като селен, цинк и магнезий са особено важни, но също така и комплекс витамин В, фолиева киселина и омега-3 мастни киселини (рибено масло), както и веществата карнитин и коензим Q10.
Въпрос: Чувал съм, че наднорменото тегло може да представлява риск за рак на гърдата. Познавам много нормално тегло и много слаби жени, които все още имат рак на гърдата. Ето защо наистина не мога да повярвам на тази теза. Дали просто наднорменото тегло създава риск, или също често свързаната с това липса на упражнения? Аз самият съм с наднормено тегло, но спортувам редовно и в противен случай се чувствам годен и продуктивен. От друга страна, когато постим, се чувствам раздразнителен и неуравновесен. Какво казва вашият опит: по-важно ли е да имате правилното тегло или положителен поглед върху живота? (Петра Б. от Хамбург)