Търся зеленчукова рецепта, за да забавлявам диетата си

Здравейте, имам много килограми за сваляне и след седмица салата, супа и супа ми липсва въображение. така че ако някой има идеи за приготвяне на различни зеленчуци: броколи-карфиол-зеле-морков-домати и т.н. изпратете ми вашите рецепти, моля.
Имам повече от това, но ако сте като мен, в крайна сметка винаги правим същото.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Печени средиземноморски зеленчуци
Взимате асортимент от средиземноморски зеленчуци: тиквички, лук, патладжан, чесън, червени чушки. Хоп във фурната за 1 час с малко зехтин, сол, черен пипер и билки от Прованс. По средата на готвенето добавяте домати. Вкусно с агнешко или свинско, но и в салата с кус-кус и нахут.

Или
Супа от пресни краставици. Направих това неочаквано в понеделник: 1 краставица, салата лук, в миксер с лук и магданоз, малко сметана, 1 лимонов сок, сол, черен пипер, нотка балсамов оцет. Вкусно и свежо!

Аз също
Аз също съм в полка и ми свършват идеите. ето две рецепти за супа: супа от тиквички и супа от тиква
супа от тиквички: варите 1 кг тиквички в литър вода с бульон от пиле и телешки бульон.
тиквена супа: нарязвате хубав лук, който зачервявате в малко мазнина. добавяте 1/2 литър пилешки бульон, 1 скилидка смлян чесън и сол и прах. гответе 30 минути. след това добавяте 1/4 литра мляко и разбърквате: децил, който гостите ми смятат за страхотен. извън диетата добавяте хлебни крутони и/или меденки.
смелост. ако имате добри длани, аз съм взимач.

Пазя този

Зимен зеленчук тиан