R; gime Mayo a m; метод за отслабване, който прави d; прилеп! Предимства на списанието

Добавете към Corbis Favorites

В какво се състои ?

Това е нискокалорична и много ограничителна 14 дневна диета с дневна дажба от 1000 калории. Всички диетолози са съгласни, че не се препоръчва да се спазва тази диета, тъй като тя се спазва за кратък период. Когато диетата се върне към старите си хранителни навици, наддаването на тегло обикновено е драматично !

Храни за ядене

Яйцата могат да се консумират на воля: както богати на протеини, така и нискокалорични, последните имат голямото предимство да се пълнят. Така можете да ядете до 6 на ден !
Можете също да ядете, но в ограничени количества, пиле, зелена салата, целина или краставица по желание
Трябва да ограничите консумацията на плодове с изключение на грейпфрут, който е с ниско съдържание на калории.
И накрая, единствените разрешени напитки са чай или кафе.

Храни за забрана

Тази диета има много забрани, повече от просто храни за ядене. Забранено е да се ядат мазнини, нишесте и импулси.
Сладките продукти и млечните продукти също са оставени настрана.
Консумацията на плодове е много ограничена.
Храните, които са източници на въглехидрати и липиди, се изхвърлят строго.

---