Търся рецепти, богати на протеини и калории - Солени рецепти - Journal des Femmes

6 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

търся

4 103 потребители на интернет казаха, че благодаря този месец

Първо ще препоръчам варива (леща, грахово пюре и др.) Са много калорични и протеинови с предимството да съдържат по-малко бактерии от месото (особено когато са варени) и да създават по-малко токсини:-)

след това сушени плодове, банани и ядки от всички видове (много калорични и много богати на хранителни вещества)

Като напитка: органично изцедени портокали (гарантирано богати на витамин С, тъй като не съдържат консерванти), френски сок (и) от ябълки и киви винаги за витамин С, но тук ви е необходима центрофуга. ^^