7 храни с антитуморен ефект от автора на тома; Не хранете рак; • Добър ден Яш •
Диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и ограничаване на консумацията на животински продукти са първите правила, които трябва да имате предвид, ако възнамерявате да се грижите за здравето си, предупреждава проф. Д-р Павел Чирила, лекар първични вътрешни заболявания, в книгата, публикувана наскоро в сътрудничество с Кристела Джорджеску (възпитаник на програмата за хранене на растенията, Университет Корнел, САЩ) и Мадалина Попеску (специалист по имунология и клинична алергология) и озаглавена „Не хранете рак!“ . Ето някои храни с антитуморен ефект, препоръчани от д-р Chirila:
1. Гъби. Проф. Д-р Павел Чирила твърди, че гъбите имат антитуморен ефект поради принципа, наречен лентинан "инхибира ароматазата, ензим, отговорен за неопластичната пролиферация" и заявява в своята книга, че японците, които консумират много гъби, имат по-малко рак на стомаха. Препоръки на специалиста: за предпочитане във фурната или на скара, с малко студено пресован зехтин и подправки. Можете да ги консумирате три пъти седмично. 2. Зелен чай. Той е особено полезен за профилактика на рака, тъй като съдържа флавони, които инхибират развитието на злокачествени тумори. Препоръки на специалиста: оставете да се влива в продължение на 8-10 минути, за да се освободят противораковите вещества. Консумира се ежедневно, около 2-3 чаши. 3. Куркумин. Можете да го намерите в подправката, наречена къри, и тя има ролята да потиска растежа на туморите и да унищожава раковите клетки. Препоръки на специалиста: за максимален ефект се използва заедно с пипер.
4. Джинджифил. Има противовъзпалителен ефект и е особено полезен за хора, подложени на химиотерапевтични сесии, защото премахва чувството за гадене, обяснява проф. Д-р Чирила. 5. Натурален мед. „Съдържа фруктоза, минерали, хистамини, ензими, органични киселини“, научаваме от проф. Д-р Чирила, който твърди, че медът има антисептични, лечебни свойства и не дразни храносмилателния тракт. Препоръки на специалиста: заменете захарта с натурален пчелен мед. Много е важно да не се излагате на високи температури, тъй като става токсичен. Затова не слагайте мед в горещ чай, а изчакайте малко да изстине! 6. Риби. Поради високото си съдържание на мазнини, рибата е полезна в противораковата диета. Препоръки на специалиста: заменете месото с риба и не го приготвяйте чрез пържене, а по лесни методи (фурна, скара, пара). 7. Червено вино. Според проф. Д-р Чирила виното съдържа флавоноиди, ресвератрол, минерали, ензими, антоцианини, танини, които имат способността да понижават холестерола и да предпазват организма от образуването на тумори. Препоръки на специалиста: чаша червено вино на ден е полезна за здравето. източник: Ева