Търся група, която да отслаби всички заедно - Страница 2
Дори и с това!
Воля и мотивация. Аз имам! Но нищо не работи! Спортувам, имам физическа работа, ям само това, от което се нуждая, но ето ви. Няма резултати.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
и без това е причудливо!
Не се обезсърчавайте!
Здравейте момичета!
Казвате, че се опитвате да отслабнете и това не работи?
Ядете ли достатъчно? Колкото и невероятно да звучи, хората, които се опитват да отслабнат и не се хранят достатъчно, не са успешни, защото тялото им преминава в резервен режим.
Или може би, ако тренирате с тежести, губите мазнини, но трупате маса?
Не губи надежда! С търпение и воля ще стигнете до там! 1
Защо не
Бих искал да опитам опита с вас. Има възможност ?
(1m70 за 60 килограма) да знам, че някои ще ми кажат, че нямам нужда от него, но започвам да се оставям да се изкушавам от някои неща, които не трябва да се правят и трябва да кажа, че преминаването от 57 килограма на 60. . така или иначе лошо.
Моите предшестващи тежах 85 килограма преди и за 1 година без диета (за мен това не беше едно) тежах 57. Voila.
Изядох всичко в малки количества. И така, затова искам да опитам експеримента. Само за да видя как изглежда.
Re
Добре дошли prunellewings!
Ям само нишестени храни два пъти седмично. Не мога да ги премахна напълно от диетата си (чревни проблеми). След останалото, сутрин в този момент това е чаша плодов сок, изцеден със соево мляко. Този обяд ще бъде пиле от зелен боб, а тази вечер бяла риба и праз.
Не се занимавам с вдигане на тежести, но се занимавам с конна езда, бадминтон, бягане в допълнение към работата във фермата. И този уикенд е уикенд в централния парк с много спортни дейности.
Благодаря ви за съвета момичета.
Re
Добре дошли prunellewings!
Ям само нишестени храни два пъти седмично. Не мога да ги премахна напълно от диетата си (чревни проблеми). След останалото, сутрин в този момент това е чаша плодов сок, изцеден със соево мляко. Този обяд ще бъде пиле от зелен боб, а тази вечер бяла риба и праз.
Не се занимавам с вдигане на тежести, но се занимавам с конна езда, бадминтон, бягане в допълнение към работата във фермата. И този уикенд е уикенд в централния парк с много спортни дейности.
Благодаря ви за съвета момичета.
Здравей Сам
Здравей Сам, страхотно е това, което правиш! Все пак има нещо, което ме безпокои. Ще видиш? Сутрин трябва да ядете: млечен продукт, зърнени храни, топла напитка и парче плод. Мисля, че е важно за мен, тази сутрин ядох 3 сухара, с мляко с кисело мляко с аромат на чай и ванилия. Ще взема плодовете си по-късно сутринта, защото често съм гладен около 10 часа. Lol.
Здравей Сам
Здравей Сам, страхотно е това, което правиш! Все пак има нещо, което ме безпокои. Ще видиш? Сутрин трябва да ядете: млечен продукт, зърнени храни, топла напитка и парче плод. Мисля, че е важно за мен, тази сутрин ядох 3 сухара, с мляко с кисело мляко с аромат на чай и ванилия. Ще взема плодовете си по-късно сутринта, защото често съм гладен около 10 часа. Lol.
Не твърде много време.
Да, знам, че трябва да ядете, но като цяло започвам работа в 6 сутринта и не мога да се храня добре до 7 сутринта. Пожелавам ви късмет и закуската ви не изглежда твърде лоша целувка