Търсите добра диета за диета с голямо тегло (1M90,85 кг) - Форум мускулатура

Съобщение от rem21 »07 август 2012, 23:08

добра

Здравейте,
Първо се представям, казвам се Реми, на 18 години съм и както е посочено в заглавието, измервам 1M90 за 85 кг и след това бих искал да започна структурирана диета, която в основата на културизма да напредва по-бързо от мен в момента правя.

Практикувам метода на Lafay, така че тренировка от 3 сесии от около 1 час седмично. Тренирам сутрин на гладно (което очевидно насърчава напредъка ^^)

И така в крайна сметка търся диета „която да съответства на моето обучение и диета“, която да ми позволи да бъда особено по-силна (колкото повече щях да бъда, толкова по-добре ще е, правя метода на Lafay за момента, горе-долу съм готов в 6 пъти по 12, така че е готино), но също така вземам малко маса (за естетика ^^).

Но предпочитам да предпочитам силата, отколкото масата (за да се представя в моя спорт, състезание с кану на линия)!