Търсените и страхувани отслабване Техниците

Затлъстяването и ракът на гърдата са свързани, но нежеланото отслабване може да бъде опасно. Нови проучвания показват колко важна е индивидуалната диета при рак на гърдата, също и за предотвратяване на недостиг на хранителни вещества.

Според последните открития има все повече индикации за това колко тясно е свързан вашият собствен начин на живот с риска от рак на гърдата или рецидив. Според изследователите трите най-важни фактора са диетата, физическите упражнения и телесното тегло. Те са тясно свързани и могат да помогнат на жените с рак на гърдата да подобрят качеството си на живот и да предотвратят рецидив.

Предотвратяване на загуба на тегло: съвети срещу загуба на апетит и недохранване

Много пациенти с рак страдат от анорексия, загуба на тегло и недохранване дори до момента на поставяне на диагнозата. За да прекъснат този порочен кръг още от самото начало, пациентите с рак на гърдата трябва да потърсят хранителни съвети и да предприемат целенасочени контрамерки. Тъй като прекомерната загуба на тегло или поднорменото тегло може да ви умори (вялост), да доведе до намаляване на мускулната маса и да увеличи склонността към инфекции. Следователно, в новите насоки S3 за лекарите за лечение на рак на гърдата, препоръката за индивидуална диета вече е част от оптималната терапия.

Експертите препоръчват следните съвети и мерки за предотвратяване на нежелана загуба на тегло:

Полезно срещу промени във вкуса

Често храната вече няма вкус по време на или след лечението. Това се дължи на увредените вкусови рецептори и слюнчените жлези, което води до сухота в устата и затруднява преглъщането.

Съвет 1: подправете по-интензивно

По принцип трябва да подправяте всички ястия по-силно, например с много пресни билки. Също така помага да добавите нещо сладко като чаена лъжичка мед към солените храни и да използвате изстискване на лимон.

Съвет 2: Оптимална хигиена на устната кухина

За добър вкус е препоръчително да миете зъбите си поне два пъти на ден и, ако е необходимо, също преди хранене. Езикът се почиства най-добре със скрепер за език.

Съвет 3: добавете цинк

Някои химиотерапевтични лекарства могат да доведат до недостиг на цинк и свързана загуба на вкус. Няколко клинични проучвания показват, че приемането на цинкова добавка по време на химиотерапия може да бъде полезно за предотвратяване загубата на вкус.

Съвет 4: стимулирайте слюнчените жлези

Смученето на захар без захар или дъвка може да стимулира слюноотделянето. Предлагат се и различни лекарства за лечение на сухота в устата, които трябва да бъдат предписани от лекар.

Съвет 5: Използвайте пластмасови съдове и саксии без метал

Можете да намалите типичния метален вкус, като ядете от пластмасови съдове и приготвяте храната в неметални тенджери и тигани.

Подгответе се внимателно, компенсирайте дефицитите

По време на терапията с рак много пациенти съобщават, че страдат от гадене или изведнъж не могат да понасят определени ястия и следователно ядат по-малко. Това често води до нежелана загуба на тегло или липса на важни протеини, хранителни вещества и мазнини.

Съвет 1: гответе храна

Плодовете и зеленчуците са особено богати на хранителни вещества и фибри, но като сурови зеленчуци те често са твърде натоварващи за храносмилането по време на лечението. Следователно трябва да консумирате зеленчуци и плодове в готвена форма, например като супа или компот.

Съвет 2: подгответе внимателно

Приготвянето на пара или задушаване на храната е по-смилаемо за стомашно-чревния тракт, отколкото печене или скара. За да предпазите и без това увредената лигавица по време на терапията на рака, трябва да избягвате пикантни, кисели или пикантни храни.

Съвет 3: ястия със зърнени храни

По време на химиотерапията ястията, приготвени с необработен ориз или варени овесени ядки, са доказали своята стойност. Ястията със зърнени храни съдържат хранителни вещества и протеини, но те също имат потенциала да успокоят лигавицата на стомашно-чревния тракт и по този начин да предотвратят храносмилателни проблеми.

Важно е да знаете: Ако тези мерки не са достатъчни и загубата на тегло продължава или ако приемът на храна не е възможен поради повръщане, изкуственото хранене трябва да се обмисли поне временно.

Намерете здравословно средно

Наднормено тегло? Доказано е, че затлъстяването увеличава риска от развитие на рак на гърдата и смърт от него. Следователно, за да се предпазят, жените трябва да се стремят към нормално тегло и да променят диетата си. Екстремните диети не са полезни нито за здрави, нито за болни жени. По-добре е да промените трайно диетата си.

Поднормено тегло? Нежелано отслабване? Нежеланата загуба на тегло или липсата на хранителни вещества при нормално тегло са също толкова вредни, колкото и наднорменото тегло. Тъй като недостигът на тегло и недохранването отслабват организма в борбата с рака. В това отношение те имат отрицателно въздействие върху хода на заболяването и следователно представляват собствен рисков фактор от медицинска гледна точка.

Медицинската информация, предоставена от техниците, е сертифицирана за качество, неутралност и прозрачност от известни организации.

Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.

Onkoportal: Брошури за храненето при рак (към 21 юли 2020 г.), URL: https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/aktuelle-themen/service/broschueren/broschueren-zum-thema-ernaehrung-bei-krebs .html

Интердисциплинарна насока S3: ранно откриване, диагностика, терапия и последващи грижи за рак на гърдата. (Кратка версия 4.2, февруари 2020 г.), URL: https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/fileadmin/user_upload/Downloads/Leitlinien/Mammakarzinom_4_0/Version_4.3/LL_Mammakarzinom_Kurzversion_4.2.pdf

Доказателство:
De Cicco P et al (2019) Хранене и рак на гърдата: преглед на литературата за превенция, лечение и рецидиви. Хранителни вещества 11 (7): E1514. https://doi.org/10.3390/nu11071514 CrossRefPubMed De Cicco P et al (2019) Хранене и рак на гърдата: преглед на литературата за превенция, лечение и рецидиви. Хранителни вещества 11 (7): E1514. https://doi.org/10.3390/nu11071514 CrossRefPubMed

повече по темата

Около темата

Скрининг за рак на гърдата и маточната шийка