Търсенето и предлагането на кърма Medela
Знаете ли, че гърдите ви произвеждат млякото точно според изискванията на вашето бебе? Ето невероятните факти за производството на кърма през първите няколко дни, седмици и месеци.
Вашето тяло произвежда кърма според нуждите на вашето бебе на всеки етап от кърменето ви. Разбирането как се активира производството на кърма, как се развива млякото, когато кърмите бебето си и защо производството на мляко винаги е точно съобразено с вашето бебе, ще ви помогне да започнете добър период на кърмене.
Първият ден: Вашето производство на кърма веднага след раждането
Вашето бебе обикновено трябва да е готово да кърми веднага след раждането. Когато захване зърното ви и го засмуче ритмично, това е спусъкът, за да „активирате“ клетките си, които произвеждат мляко, и да инициирате производството на първото кърма, коластрата. 1 Опитайте се да поставите бебето си за първия час, ако е възможно, и по всяко време след това, веднага щом покаже признаци на желание да бъде кърмено. Ето как можете да поставите основата за добро производство на кърма. 2
Първите няколко дни: изтичане на мляко
По време на тази фаза на производство на кърма тялото ви чака хормонът на бременността прогестерон да падне (той започва да спада след изхвърляне на плацентата) и да поемат хормоните, произвеждащи мляко като пролактин, инсулин и хидрокортизон. Хормоните ви карат да започнете да произвеждате мляко. 3 Около три дни след раждането на вашето бебе се извършва „инжектирането на мляко“ и гърдите ви може да се чувстват забележимо по-стегнати и пълни. 1
Първият месец: изграждане на производството на кърма
През първите няколко седмици тялото ви реагира много силно на изтеглянето на млякото и научава колко кърма трябва да произведе. Вашето ниво на пролактин се повишава всеки път, когато се вземе мляко от гърдите ви, гарантирайки, че те могат да завършат своето развитие. Този процес също води до факта, че съставът на кърмата ви узрява - в тази фаза на производство на кърма тялото ви произвежда преходно мляко във все по-големи количества. 3.4
Първите няколко седмици с вашето бебе са от решаващо значение за изграждането на добро производство на мляко в дългосрочен план. Колкото повече кърмите бебето си, толкова повече кърма произвеждате. Ясен случай на търсене и предлагане. Всеки път, когато млякото се изтегли от гърдите ви, било чрез кърмене или изцеждане, те произвеждат повече.
Не забравяйте, че е нормално бебетата да пият често - на всеки 45 минути, ако е необходимо - и това не означава, че не получават достатъчно мляко. Честото кърмене ще ви помогне да изградите производството на мляко. Затова кърмете бебето си според нуждите, а не по определен график.
„През първите няколко седмици е лесно да повярвате, че не произвеждате достатъчно мляко, защото новороденото постоянно пие. Но това е напълно нормално “, обяснява Джо, майка на две деца от Великобритания. "Твърде често сме чували, че малко бебе е гладно само на няколко часа, но това не е непременно вярно."
Не забравяйте, че бебетата също искат да бъдат кърмени, когато търсят утеха. Кърменето ще успокои бебето ви, когато се адаптира към живота извън утробата и ще ви помогне да се свържете.
По този начин предпазвате производството на кърма през първия месец
Ако оставите бебето да поеме водещата роля и го кърмите толкова често, колкото искат и толкова дълго, колкото искат, производството на мляко трябва естествено да се коригира. 5
Някои майки се опитват да удължат почивките между кърменето, така че гърдите им да имат повече време за производство на мляко. Но това не е добра идея, защото може да намали производството на мляко. 2
Ако не можете да кърмите бебето си директно през първите две седмици, можете да изцедите, за да изградите и поддържате производството на кърма по време на тази решаваща фаза - а също и след.
Знаете ли, че производството на мляко може дори да бъде намалено, ако излишно давате на бебето допълнителни бутилки с адаптирано мляко? Тогава гърдите ви няма да получат съобщението за увеличаване на производството на мляко, защото млякото не се изтегля. И ако бебето ви спи по-дълго след бутилка, може да пропусне и следващия път, когато всъщност би било кърмено.
Това е известно и като „фуражен капан“. След три или четири дни допълнително хранене от шише и по-малко изтегляне на мляко, гърдите ви ще получат съобщение, че отбиването е започнало. В отговор те намаляват количеството произведено мляко. В крайна сметка бебето отново ще огладнее и ще се нуждае от повече бебешка храна. Така цикълът продължава. и завършва с действително ниско производство на мляко и бебе, което сега се храни основно с адаптирано мляко.
Производството на кърма след шест седмици
След първия месец секрецията на пролактин след кърмене започва да намалява, млякото ви е узряло и тялото ви вече е наистина ефективно да произвежда правилното количество кърма за вашето бебе. Всъщност гърдите ви вече работят на автопилот. 4 Може също да забележите, че гърдите ви се чувстват по-меки и вече не изтичат.
В този момент много майки се страхуват да не „загубят млякото си“. Но това всъщност е признак, че производството на кърма се е изравнило и сега е в съответствие с нуждите на вашето бебе. Удивително е, че на шест седмици бебето ви все още пие същото количество кърма, както на шест месеца, въпреки че непрекъснато расте. Сега бебето ви вероятно ще пие по-дълго, но по-рядко. От друга страна, може да има дни, в които той или тя пие малко по-малко от нормалното - апетитът на бебето може да варира точно като този на възрастен!
Отсега нататък произвеждате мляко само според принципа на търсене и предлагане. Така че колкото повече бебето ви пие (или вие изцеждате), толкова повече произвеждате.
Но как всъщност работи? Смята се, че кърмата ви съдържа нещо, наречено FIL (Feedback Inhibitor of Lactation), което контролира производството на мляко. Колкото повече мляко съдържат гърдите ви, 2 толкова повече FIL - така пълната гърда произвежда по-малко мляко от тази, която е почти празна.
Нормално ли е количеството ви кърма?
Докато много майки се тревожат за производството на кърма и как да увеличат производството на мляко, изненадващо, когато бебетата са здрави и растат нормално, рядко възникват проблеми.
„Страхувах се, че новороденото ми няма да получи достатъчно кърма, защото пиеше само за кратко и само от една гърда наведнъж, въпреки че му предлагах и двете“, казва Марджори, майка на две деца от Великобритания. „Но когато изцеждах с помпа за кърма, бях изненадан и успокоен от това колко мляко успях да произведа. Просто продължих да ги храня малко и често. "
Не забравяйте обаче, че не всички майки реагират толкова бързо на помпа за кърма. Можете също така да опитате да миете мляко с ръка и да усетите дали гърдите ви се изпразват.
Ако сте загрижени за производството на кърма, ето съвети как да разберете дали имате ниско производство на мляко или твърде много мляко.