Търсене работи
Джордан Хасай е втората най-бърза жена в САЩ, която някога е бягала маратон. И не вярвайте, че той вече знае всичко: и до днес той се учи как да се подготви възможно най-перфектно за изминатите 42 км.
14 септември 2019 г.
Понякога се нуждаете от малко забавно бягане!
Целите са важни, необходими са предизвикателства, но понякога е добре да отидете на бягащо събитие, за да се посмеете на големите, да се насладите на бягането и да се забавлявате!
11 септември 2019 г.
Според науката тези 9 неща въртят метаболизма ви
Достатъчно ли беше от безкрайното лятно ядене и пиене, грил партита, ядене напред-назад? Бавно се връщаме към нормалното и метаболизмът ви няма да навреди: със сигурност ще успеете със следното!
9 септември 2019 г.
Източник: Гети Имиджис
Тичане с +30 паунда: основни правила, които не трябва да нарушавате
Искате да отслабнете, но много, а първата форма на движение, която ви идва на ум, е бягането? Тъй като можете да го правите навсякъде и по всяко време, не сте обвързани с времето и не е нужно да се занимавате с машини във фитнеса?
7 септември 2019 г.
Колко тренировки и почивка са ви необходими преди полумаратона? Ще ви кажем!
Планирате полумаратон, но все още не знаете как точно да се подготвите за него, за да извлечете най-доброто от себе си в състезанието? В допълнение към бягането е важно да се съсредоточите върху релаксацията!
6 септември 2019 г.