Трябва ли да се страхуваме от менопаузата Да!
Споделете страницата
Да, но има и добри страни в менопаузата
Нека спрем да се лъжем: менопаузата е страшна и това е нормално.
На изображението по-долу виждаме жена с индикации за всички области на тялото й, които са (отрицателно) засегнати от менопаузата.
Нека бъдем ясни и директни.
От главата до петите буквално това е водопадът, включително сърцето (защото артериите стават по-твърди), мозъкът (спад в концентрацията, настроението, паметта ...), кръвта, костите ...
А сега какво правим ?
Отделете време, за да усвоите истината
Първо, отделете време да смила истината. Да, животът е труден и този конкретен момент от живота е особено тежък.
Това означава, че трябва отделете време и енергия, за да преминете през него. Отнасяйте се с доброта, с търпение, не си налагайте задължението да действате „сякаш нищо не се е случило“, да продължите всичко както преди или дори да увеличите изискванията си към себе си - дори от страх да не признаете, че сме отслабени .
Това време на разбиране, приемане се брои в години.
Добре, че менопаузата не се случва за една нощ.
Жената не е „официално“ обявена за менопауза след цяла година без период, което е дълго време. Този период обикновено се предшества от още по-дълго време, когато периодите стават нередовни, постепенно раздалечени. Знаем, че можем да започнем да следим за предупредителните му признаци още на 40, когато плодовитостта спадне.
Дава време да свикнете с идеята.
Вместо да избягва да мисли за това, да избяга от негативните емоции, една интересна стратегия се състои, напротив, да мислите за това доброволно, да се документирате за менопаузата, да се проектирате и да започнете предварително, за да интегрирате някои от трудностите, които се случват да се случи и да се научите да виждате светлата страна на нещата.
Светлата страна на менопаузата ?
Ех да! Има добри страни в менопаузата, независимо колко неудобен е преходът.
Първото е очевидно: няма повече ПМС, периоди и всички неудобства, които идват с него.
Сбогом болка в гърдите, обилни менструации, ендометриоза, която отрови живота на толкова много жени няколко дни в месеца !
Отминаха и контрацепциите и дните от месеца, когато сте неразположени.
Няма повече страх от забременяване.
Резултатът: гушкането е напълно отпуснато и проучванията показват, че, изглежда, „много жени имат повече оргазми или дори серийни оргазми след менопаузата [1]“.
Менопаузата окончателно намалява нуждата от сън. Изненадани сте да видите как ставате по-рано от обикновено, без да се чувствате по-уморени.
Това освободено време увеличава вашата наличност и способността ви да изпълнявате проекти.
Именно от менопаузата много жени максимизират своите артистични таланти, особено в музиката, живописта и поезията, дейности, които изискват време и концентрация.
Един ден бях написал писмо за известни хора, които действително са свършили работата си през последната част от живота си, особено жените след 50 или 60 години. Трябва да мислим за това, а не да изхождаме от идеята априори, че тя се отнася само за другите.