Трябва ли да се претегляме всеки ден, клюкарски кът - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Публикувано на 08.08.2011 г. в 14:42
Ето го ! Започнах диетата си едва от вчера! Но един въпрос минава през главата ми ! Трябва ли да се претеглям всеки ден? Тъй като загубих само 400гр, добре, вече си казвам! Но се страхувам да не се разочаровам, ако като се претеглям всеки ден, виждам, че не губя много ! Как си ? Наблюдавахте колко загубите при събуждането ?
Публикувано на 02/08/2011 в 14:45
със сигурност, когато се претегляме веднъж седмично, виждаме повече промяна, така че мотивира и не се превръща в параноик! но лично аз се претеглям всеки ден в продължение на 4 месеца и това е, което ме мотивира стагнацията не ме плаши I cque ако спазвам диетата до писмото й ще спадне дори след 15 дни стагнация! c мое лично мнение! Видях видео на doc dukan, който каза „да тежи срещу всеки ден“, мотивира го! но всеки е различен! от вас зависи да видите къде е мотивацията ви !
mallory55100
Публикувано на 02/08/2011 в 14:50
Също така се претеглям всеки ден със сигурност първите дни, в които си казваме слаби, не губя много, но насила ще разберете, че 100g загубени c вече са добре. така че не се колебайте да се претегляте всеки ден по време на деня особено ! късмет за останалото .
Публикувано на 02/08/2011 в 14:50
Да, мисля, че и аз ще се претеглям всеки ден! Дори и да загубя малко по малко, той ще ме насърчи като види това ! И така или иначе не мисля, че ще издържа една седмица, без да видя къде съм ! Във всеки случай, виждането на вашите пръти мотивира още повече ! Ако другите успеят, защо не и аз .
Публикувано на 08.08.2011 г. в 14:52
Имах тенденция да се претеглям всеки ден, а след това бързо спрях, тъй като преминах във фаза на круиза, защото това изобщо не вървеше: наддаване на тегло, стагнация.
по-добре е така и както казва Мерилис, от вас зависи да видите D. Dukan казва, че можем да се претегляме всеки ден, но за мен например това не ме устройва тогава.
добър ден и смелост .
Публикувано на 08.08.2011 г. в 15:01
ако се претегляте всеки ден, това ви позволява да видите дали се отклонявате от непосредствените последици и да реагирате бързо. и преди всичко, намирам за мотивиращо дори да видя 100g загуба за един ден.
Потребител 14994
Публикувано на 08.08.2011 г. в 15:07
Съветвам ви да се претегляте веднъж седмично.
Винаги същия ден.
По отношение на различията няма споразумения. Знаем дали сме направили пропуски, няма нужда от скалата за неговата.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 02/08/2011 в 15:11
да, но можете да видите непосредствените последици. дресинг за салата с приятели, олио (твърде много) в готвено ястие и др. но в крайна сметка всеки има свой собствен метод. Претеглям се всеки ден, но не непременно по едно и също време (предпочитам да спя през уикендите) и се претеглям в 6:30 сутринта.
Публикувано на 02/08/2011 в 15:15
Това е много лично, за удобство на всички.
Лично аз се претеглям само веднъж седмично на круиз, в събота сутрин. Нямам нужда от кантара, за да осъзная, че губя и ако го взема отново, наистина не мога да помогна, тъй като правя всичко това е необходимо.