6 кг за 8 дни щастливо! Портал за жени

На него, тъй като не е много преди пролетта!

Вярно е, че е само февруари и зимата е в разгара си. Но вече е препоръчително да мислите една седмица или две и птиците ще започнат да чуруликат, тъй като природата също започва да възкръсва. Можете да свалите шест килограма по време на осемдневния пост - весело (хормоните на щастието се произвеждат от третия ден).

щастливо


1. Ден за облекчение

Подготвя тялото ви за гладуване.

Закуска: парче плод (ябълка, киви).

Обяд: сварете чаша ориз в две чаши вода и яжте половината със задушени зеленчуци (моркови, копър, домати, праз).

Вечеря: изяжте останалата половин порция ориз с два малки плода на кубчета.


2-6. Постни дни


Закуска: изпийте чаша или две от любимия си билков чай, можете да го овкусите с половин чаена лъжичка мед и няколко капки лимонов сок.

Сутрин: нарежете лимон на карамфил и от време на време смучете по един. Той освежава, но в същото време пропуска миризмата на устата.

Обяд: изберете от следните две супи:

Супа от овесени ядки: Сварете две супени лъжици смлян овес в половин литър вода и ги оставете да се варят половин час. След това прецедете и консумирайте (не самия овес).