Трябва ли да приемате витамини за списание за здравето на косата
Има безброй продукти, продавани като чудодейни за подобряване на здравето на косата, ограничаване на накъсването, стимулиране на растежа или дори предотвратяване на косопад. Ефективни ли са тези добавки? Ако е така, какво съдържат те и кои трябва да се предпочитат ?
Всичко, което трябва да направите, е да направите бърза обиколка на мрежата на Instagram, за да искате да инвестирате в добавки за коса и нокти. Множество влиятелни се заклеват в тези продукти за да съживят и поддържат косата си. Но тези витамини за коса наистина ли работят ?
Само по себе си нито едно проучване не е доказало ефективността на приема на витамини за здрава коса. Специалистите по здравеопазване и коса често предупреждават потребителите: това не е така никакви чудодейни лекарства. Добавките за коса максимизират това, на което е способно тялото, обяснява уебсайтът Hello Giggles, но не изцяло да променя естеството на косата. Наред с други, те не трябва да крият истински проблем. Чупливата коса и нокти могат да бъдат свързани с болести. Ето защо винаги е от съществено значение да имате медицински съвет, преди да приемате витамини.
След като получите зелена светлина от Вашия лекар, остава само намерете продукта, който най-добре отговаря на вашите нужди. Ако погледнете списъка на съставките на тези добавки, ще забележите наличието на биотин, или витамин В8, и понякога витамин Е. Биотинът стимулира възстановяването на косата, насърчава по-здравата текстура, предпазва от изсушаване и лющене на скалпа и увеличава еластичността на кожата на косата, за да предотврати накъсването. Намира се естествено в ядките, бананите и жълтъците.