Трябва ли да пиете осем чаши вода на ден, за да бъдете здрави Пет експерти отговарят

Александра Хансен, Лионел Кавичиоли, „Разговорът“, Джон Бартлет, Карън Дуайър, Майкъл Там, Тоби Мюндел, Винсент Хо

Всички знаем, че водата е от съществено значение за хората и че не можем да оцелеем без нея. Много от нас също са чували препоръката, че трябва да пием осем чаши вода на ден или около два литра.

чаши

Когато мислите за количеството вода, което представлява, тази цел изглежда доста прекомерна. Освен това диетата ни не ни ли осигурява и определено количество вода ?