ТРЯБВА ЛИ ДА ЯДЕМ ЗА ГЛАД

Думата „диета“ вече не е популярна, днес предпочитаме термините: „хранителна програма“, „ребалансиране на храната“, по-хубава е за ухото и е по-малко „мръсна дума“, за да възобнови изразяването на БРОТ (мозъчен тръст за затлъстяването и наднормено тегло)! И все пак същата реалност се крие зад различна терминология. Съвсем наскоро тенденцията е да се слуша тялото, а интернет е пълен със статии, възхваляващи ползите от глада. Днес трябва да се храним от глад !

ядем

ГЛАД

Това е естествен механизъм под формата на телесни усещания, които отразяват нуждата на тялото да презареди батериите си. Следователно природата е планирала всичко, за да ни насърчи да отговорим на нуждите на нашето тяло. Без глад, без оцеляване.

Яжте от глад. ДА ОТСЛАБНЕ

Днес ви е заповядано да ядете от глад, за да отслабнете. Тук има нова форма на заповед, която е да контролирате теглото си със силата на волята си, само за да ядете само от глад. Всичко е малко (много) ограничително, не мислите ли? Напомня ми за определена дума, която сега е забранена от речника.

И така, какво се случва, когато се стремим да се храним изключително от глад? Има

нетърпение да се изчака следващият глад, безпокойство да не се усеща, пукнатини. Това дисфункционално отношение става тиранично, губите свободата да избирате кога, как и какво да ядете. Това вече не е естествено регулиране на апетита, а опит за контрол на приема на храна чрез "манипулиране" на глада.