Трябва ли да избера електрическа или механична бягаща пътека?

Laufband.org »Ръководство» Трябва ли да избера електрическа или механична бягаща пътека?

Двигател или не двигател? Това е въпросът тук ... Всъщност много хора, които за първи път мислят за закупуване на бягаща пътека, дълго и внимателно мислят дали да изберат електрическия и механичния вариант. Както навсякъде в живота и тук важи същото: И двете имат предимства и недостатъци. Така че всеки, който препоръчва само един от двата типа неблагодарна по принцип, независимо от упражняващия човек, рискува да даде грешен бакшиш. Обясняваме най-важните разлики тук и ви предлагаме добра основа за вземане на решение между бягаща пътека с и без мотор.

По какво се различават електрическите и механичните пътеки за бягане?

На първо място - разбира се - че единият се задвижва електрически, т.е. с двигател, а другият механично, т.е. изключително чрез мускулна сила. От тази фундаментална разлика обаче има и други, които играят роля при избора на бягаща пътека със или без мотор. Трябва да вземете предвид следните точки, когато вземате решение:

В механични Бягащите пътеки имат възможност само за ръчно регулиране на наклона и съпротивлението на ходовия колан. Електрически Бягащите пътеки, от друга страна, имат определен брой предварително инсталирани програми и програмни модули, от които бегачът може да избира.
Докато в електрически Бягащи пътеки, че е възможно свободно бягане, бегачът трябва да е кога механични Дръжте здраво бягащата пътека за перилото, за да прехвърлите достатъчно сила върху устройството.
В механични По-специално бягащите пътеки укрепват мускулите на краката, защото те трябва да задвижат бягащата пътека и да я поддържат.
С електрически Бягащите пътеки могат да се движат със значително по-високи скорости: в зависимост от модела, до 20 км/ч.
Това е механични Бъдещата пътека на скоростта на бегача е изцяло под техен контрол по всяко време: веднага щом спре, коланът също спира. В електрически Аварийно спиране за бягащи пътеки осигурява по-голяма безопасност: магнитен превключвател, който е прикрепен към облеклото на бегача с така наречения разкъсващ кабел, спира колана незабавно, ако контактът бъде прекъснат в случай на падане.
Като цяло тренировките за бягане са на едно Бягаща пътека без мотор много по-напрегнат от един Моторизирана бягаща пътека.

Какви са предимствата на механичната бягаща пътека?

Има няколко аргумента в полза на закупуването на механична бягаща пътека. От една страна има Покупна цена, което често е с няколкостотин евро по-малко от това на електрическа бягаща пътека. В допълнение, разбира се, бягаща пътека без мотор не консумира електричество, по този начин също спестява разходи в това отношение. Дори и подсилената Тренировъчен ефект за мускулите е предимство за много потребители. Освен това има и пълната контрол за скоростта на бягащата пътека. И накрая, механичната бягаща пътека също е очевидна поради предимно по-опростения компютър по-лесен за използване отколкото електрически.

Какви са предимствата на електрическата бягаща пътека?

Разбира се, електрическата бягаща пътека предлага и много предимства. Една от основните разлики, а именно Скорост на тренировка, е най-важният аргумент за много купувачи. Но също така и възможността за пропорционално голям брой програми и опции за настройка изборът прави електрическата бягаща пътека привлекателна. И накрая, в сравнение с механичната бягаща пътека по-малко усилия тренировка за бягане на дълги разстояния с по-висока скорост.

И така, кой трябва да използва коя бягаща пътека?

Честно казано - Не искаме да дадем отговорен отговор. Ако имате възможност, силно препоръчваме да тествате както електрическа, така и механична бягаща пътека. По този начин можете директно да определите какво ви е най-удобно.

Има няколко обаче основни препоръки, които бихме искали да споделим с вас.

Поради типичните си свойства - голям разход на сила, ниска скорост, малко програми, лесна работа - a Бягаща пътека без мотор особено за хора, които:

просто искам да отида
искате да ходите (има специални модели с пръчки за скандинавско ходене)
предпочитате лек джогинг (максимум 6 или 7 км/ч)
възстановяване от болест или нараняване
вече са по-стари
искат общи, нежни сърдечно-съдови упражнения.

The Моторизирана бягаща пътека отново предлага голям избор по отношение на настройките, е по-бърз и по-малко напрегнат. Поради това е подходящ за всеки, който:

искате да бягате редовно на дълги разстояния и/или високи скорости
подгответе се за конкретно бягане с конкретно целево време.
искат да съставят своя собствена програма за обучение
обърнете специално внимание на ходенето без ръце.