Трябва ли да давате на бебето си витамин D и до; на каква възраст Health Magazine
Синтезиран от слънцето, витамин D е необходим за правилното развитие на вашето бебе. Но кожата й, която е твърде крехка, не може да бъде изложена на слънце. Следователно е необходимо да се помисли за добавки.
Добавянето на витамин D се препоръчва във Франция от първите дни на живота. По добра причина, витамин D:
- уверява минерализация на костите и зъбите в период на растеж
- и позволява усвояването на калций и фосфор през червата и тялото.
Основната цел на тази добавка е да предотвратяване на рахит, болест на растежа и вкостеняването.
Напомняне: тялото синтезира витамин D благодарение на слънцето
Обикновено витамините се съдържат в определена диета. Такъв е случаят например с витамин С, намиращ се в цитрусовите плодове. Но витамин D, тя, може да бъде направено от нашето тяло. Синтезът му се осъществява благодарение на съществен елемент: слънцето.
Излагане на някаква ултравиолетова светлина за четвърт час всеки ден е достатъчно, за да ви осигури 100% от дневния прием на витамин D.
Необходимо ли е новородените непременно да приемат витамин D. ?
Може да сте приемали добавки с витамин D по време на бременността си, което е необходимо за костите на вашето бебе. Следователно това трябва да продължи за известно време. В общи линии, това лечение продължава, докато детето навърши 18-24 месеца.
Защо тази добавка? Защото малки деца, на възраст преди 1 или 2 години, не трябва да се излагат на слънце заради твърде крехката им кожа. В резултат на това може да им липсва витамин D.
От 18 месеца на вашето дете и jдокато навърши пет години, добавката продължава, но само през зимните месеци. Също така за юноши на възраст от 10 до 18 години.
Колко витамин D дневно за детето ми ?
Предписаните дози варират в зависимост от диетата на детето (кърмене, краве мляко, мляко, обогатено с витамин D и др.). В момента се извършва актуализация на националните препоръки. „Те ще се приведат в съответствие с европейските препоръки, а именно:
- 400 IU на ден от 0 до 18 години при здрави деца без рискови фактори,
- и 800 IU на ден от 0 до 18 години при деца, представляващи рисков фактор “, заяви Националната агенция по безопасност на храните, околната среда и здравето при работа (ANSES) в съобщение за пресата, публикувано на 27 януари 2021 г. (източник 1).
Хранителни добавки, лекарства. Как да дам витамин D на детето си ?
В становище, публикувано на 27 януари 2020 г., ANSES препоръчва отдайте предпочитание на наркотиците в сравнение с хранителни добавки за предотвратяване на риска от предозиране.
Родителите могат да се обърнат към лекарства с витамин D под формата на капки: