Трябва ли бързо да отслабнете списание Brulafine
Кажете сбогом на получените идеи: гладуването може да бъде препоръчано от някои лекари за детоксикация на тялото ви (намаляване на умората, подобряване на имунната му система, облекчаване на храносмилателни разстройства и др.), Но не и за отслабване! Обяснения от нашите треньори по хранене.
Съсредоточете се върху гладуването, практика, която е във възход
Пълното бързо е да спрем да ядем за дадено време и да живеем от резервите на тялото си. Нарича се още вода бързо защото консумираме вода само през този период.
Има и т. нар. частичен или периодичен пост състояща се в редуване на излекуванията на гладно с нормална диета (фазите на гладно могат да варират според методите: 16h, 12h ...). Сега много хора се занимават с този тип практики, за да го направят повишават имунната им система и се поглезете с "детокс лечение". Всъщност гладуването за доста кратко време би позволило на черния ни дроб да се отърве по-добре от токсините и следователно да пречисти тялото ни. Ако този процес се обсъжда от медицинската професия, едно е сигурно: силно ви препоръчваме не надвишавайте 4 дни на гладно, с риск от развитие на хранителни дефицити, както и други симптоми (главоболие, спад на кръвното налягане, дискомфорт и др.).