Трябва да знаете - навици, които унищожават зъбите ни
Редактор: Сорина Бухаров
Миенето на зъбите не е достатъчно, за да се избегнат зъбни проблеми. За да избегнем гингивит, зъбен кариес или ортодонтски проблеми, трябва да се отървем и от някои навици, които застрашават здравето на устната кухина. Medlive.hotnews.ro представя най-вредните навици, които имат вредни последици върху зъбния емайл:
Дъвчещо гетii. Гризенето на кубчета лед може да напука или дори да счупи зъбите ви и ако това се случи, зъбобол няма да спре да се появява.. Горещите и студени храни могат да предизвикат бърза болка, но и постоянен зъбобол.
Практикуваща дейносттспорт без шина. Независимо от спорта, който практикувате, специалистите препоръчват да носите шина, за да избегнете разрушаването на зъбите в случай на силни удари.
Пиърсинг на език. Въпреки че се счита за модерно, пиърсингът може да увреди зъбите поради металния материал, който може да счупи зъбите. Пиърсингът на устните включва същия риск. Когато металът разтрие венците, може да възникне увреждане на венеца и това дори може да доведе до загуба на зъби.
SCRAи дрниреа оттОТ. Този навик често се причинява от стрес и сън, което затруднява контрола. Избягването на „тежки“ храни през деня може да намали болката и щетите, причинени от скърцането със зъби, а шинирането помага да се предотврати смилането на зъбите по време на сън.
желета. Всички сладки храни насърчават кухини, но някои са много по-трудни за понасяне. Те включват желета, които се придържат към зъбите, поддържайки получената захар и киселини в пряк контакт с емайла в продължение на няколко часа.
Кисели сокове. Тези сокове могат да съдържат до 11 чаени лъжички захар, така че не само бонбоните са засегнати от излишната захар. Диетичните безалкохолни напитки също са вредни, тъй като съдържат повече киселина под формата на изкуствени подсладители.
Използване наткато „отварачка“. Отварянето на капаци или пластмасова опаковка със зъби е много лош навик, който може да доведе до напукване на зъбите.
чипс. Бактериите в чинията ще превърнат богатите на нишесте храни в киселина и тя може да атакува зъбите за 20 минути, дори по-дълго, ако храната е залепнала между зъбите. За да избегнете тези ситуации, трябва да използвате конци след всяка закуска.
Кафето. Цветът и киселинността на кафето водят до пожълтяване на зъбите. За щастие петна от кафе могат да бъдат лекувани с различни методи за избелване на зъбите.
Пушене. Пушенето оцветява зъбите и може да доведе до тяхното изпадане.
червено вино. Съдържащите се във виното киселини атакуват зъбния емайл и ги правят по-чувствителни към оцветяване. Червеното вино също съдържа пигмент, който помага да се поддържа този цвят на зъбите.
бяло вино. Въпреки че бялото вино не цапа зъбите, то въздейства върху емайла толкова, колкото и червеното вино. Изпийте зъбите си с вода след пиене на бяло вино или използвайте паста за зъби, съдържаща избелващо средство.