Известен диетолог, съвет за повишаване на имунитета „Всичко, което затопля и активира тялото, ние

Известен диетолог, съвет за повишаване на имунитета. Диетологът Михаела Билич публикува в профила си в Instagram поредица от полезни съвети за повишаване на имунитета и устойчивостта към болести.

„Васаби, джинджифил и подправки в изобилие, за да се увеличи устойчивостта към болести. Включен коронавирус. Ако все още се паникьосвате от риска болестта да ни завладее, имайте предвид, че най-доброто нещо, което можете да направите за повишаване на имунитета, е витамин С. И най-горното е не витамин С в храната (това е недостатъчно), а витамин С добавки в високи дози (1 g/ден в продължение на 1-3 месеца). Неговият чудотворен ефект е безспорен и няма риск от предозиране ", смята Билич.

„Що се отнася до храната, не забравяйте да включите всички пикантни продукти в менюто. Подправки и лечебни корени, които привеждат кръвта ви в движение и имат съдоразширяващ ефект. Хрян, уасаби, джинджифил, но също така и куркума, кардамон, пипер и др. Всичко, което затопля и активира тялото, също ни предпазва от болести “, добави тя.
Михаела Билич ни призовава да запазим оптимизма си и да се откажем от стреса и притесненията. "Що се отнася до коронавируса, грипният вирус е по-тежък от него, той ще засили имунитета ви и ще ви поддържа оптимист."

---