Трябва да сваля 50 кила, вече не мога да понасям себе си! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте всички, казвам се Луиз, аз съм на 24 години и съм 1m63 и 95 килограма грубо се претеглих преди месеци, но ме е страх да се кача на скала, това ме притеснява.
Усещам и виждам, че тялото ми се е променило.
Срам ме е да го кажа, но забелязвам, че гърдите ми са паднали, имам много стрии и вени, които започват да се пръскат навсякъде, имам двойна брадичка, дори не можете да видите разграничението на моя челюст, толкова съм взел от ханша, че изглежда като спасителен пояс, а прасците ми са толкова големи, че дори вече не се побира в ботушите ми !
Срам ме е да се гледам (когато бях на 16 бях слаб и дори преди 4 години бях наддал, но беше наистина добре, а не големи мазнини просто нормално !).
Вече не ям редовно и захапвам (не много отдавна бях спрял всичко това, но лошият навик винаги се връща).
Не работя, така че цял ден съм на компютъра си.
(но със сигурност скоро ще възобновя уроци във формация).
И все пак вкъщи имам всичко, от което се нуждая, тежести, елиптичен тренажор, ролери ... но не се чувствам мотивиран, защото чувствам нужда да споделя това с някой, който да ми помогне да преодолея това изпитание, да се подкрепяме в случай на рецидив и също така да може да се евакуира и да се довери !
Тъй като не получавам възнаграждение, не мога да се регистрирам в нито един спорт и тъй като се срамувам от погледа на хората, които се страхуват, че не ги интересува моята круша, бих предпочел да спортувам сам тихо у дома.
Намирам се в 4-етажна сграда и има само стълби, по които се качвам и слизам по няколко пъти на ден, за да изведа кучката! Но знам, че това не е достатъчно.
Аз също пуша, така че не е лесно да спортуваш.
Толкова се срамувам, че дори не смея вече да се погледна в огледалото или дори да срещна мъж заради цялото това дебело извиване или дори да имам интимни отношения с мъж.
След 8 месеца съм поканен на сватба и бих искал да сваля колкото се може повече килограми, но внимателно не искам да си поставям за цел 20 или 30 килограма, както правят при екстремно преобразяване.
Ако имате добър съвет да ми дадете, интересувам се и ако друг човек иска да се присъедини към мен, също да се изправи пред този пасаж във вашия живот, присъединете се към мен !
Целта ми за една или две години е 50 килограма
Извинете за романа и благодаря предварително на всички !
Здравей! Мисля, че искаш женска подкрепа, но аз съм мъж, но все пак възнамерявам да те подкрепям. От моя страна няма секс, който да се подкрепя. Всички се борим еднакво: преодоляване на затлъстяването.
Разбирам те перфектно в бедствието ти. От своя страна отнех 4 години, преди да щракна. Разбира се, през неговите 4 години качих много килограми. Можете да видите в подписа ми, пътуването ми през последните 14 месеца, но ще ви дам малко обобщение, за да ви докажа, че е възможно да отслабнете по естествен път. Тежах 158,6 килограма, в момента съм 95 килограма. Всъщност може да ви се струва огромно, но аз имам късмета да бъда висок, така че изобщо нямам теглото си. От 4/5XL сега правя L.
И аз като теб бях безработна. Когато за пръв път започнах да отслабвам, нямах доходи, за да се запиша за фитнес. Дано имам майка си, която ми плати за стаята през първите шест месеца. след това имах достатъчно доходи, за да мога да си платя самостоятелно стаята. Тъй като не можете, съветвам ви да потърсите асоциация, която се бори срещу затлъстяването. Тъй като ще можете да осъзнаете, че не сте единственият в тази ситуация, ще можете да бъдете много по-малко изолирани и да можете да общувате със затлъстели хора или хора, които са били със затлъстяване.