Трябва да пиете вода, за да започнете да отслабвате и да засилите метаболизма си!
Питейната вода, тъй като знаем, че има много добър ефект върху тялото ни, може да ни помогне да се отървем от излишните килограми, а също и от токсините. Няма значение обаче как, кога и колко вода пием.
Ако спазвате правилата по-долу, можете да се отървете от до 4-8 килограма наднормено тегло за две седмици.
Първото и най-важно нещо е да изпиете 2 големи чаши чиста вода 15-20 минути преди ядене и след това след хранене Не пийте нищо в продължение на 2 часа.
Много хора също пият, докато ядат, но ние сме склонни да игнорираме този навик, ако искаме стомахът ни да функционира правилно. Когато двата часа свършат, можем да пием кафе или чай, но избягвайте торти, малки бисквити, леки закуски.