Трябва да пиете чаша вода всяка сутрин на гладно - те са добре
- Главна страница
- Текущ
- начин на живот
- Интересно
- Кухня
- Припомняйки миналото
Японците знаят колко здравословно е да изпиете голяма чаша чиста вода сутрин, веднага след събуждане. Може би точно този древен обичай може да доведе до тяхното забележително дълголетие и здраве.
У нас повечето хора пият най-много кафе или чай след събуждане. И все пак, може би искате да дадете шанс и на водата, опитайте, ще започнете деня си с чаша вода за поне три седмици и ще видите, че ще бъдете много по-енергични, отколкото ако пиете кафе.
Храносмилането започва веднага и бъбреците започват да работят, поради което можете ефективно да се отървете от отлаганите през нощта токсини.
Ако не пиете достатъчно вода, т.е. минимум 2 литра вода на ден, може да развиете състояние на дехидратация, което дори може да бъде животозастрашаващо, тъй като може драстично да понижи кръвното Ви налягане.