Трябва да отслабна, но не мога да се справя сам
Аз също съм на 34 кг, целта е 15 кг и за мен. Бихте ли споделили тайната на вашия успех с мен? Застоявам само от няколко месеца, искам да опитам нещо друго.
Освен това обикновено се събуждам, когато някой друг вече е обядвал, защото работя от вкъщи, често до 2 през нощта или дори повече.
Изпратих материала в 1 сутринта. След това има телевизионно предаване. Заспах около 2, събудих се в 11 днес и тъй като оттогава не излизам от къщата, какво би ме огладняло? Ще ям.
Слава Богу, и днес не трябва да излизате от къщата.
Не мога да ям толкова често, дори не мога да си спомня.
През годините се е превърнал в това, което обикновено ям, и дори да продължавам така, няма нищо бензин.
Това, че по-често има "люлки", е моя вина и предписаната диета не би помогнала.
Че забавям движението много пъти, въпреки че ако го направя, може да падне много добре - е, това е моят мързел.
Не оспорвам, че той е професионалист и ако го прави безплатно, заслужава уважение към него.
Имам нужда и от мотивация, но като член на група не искам да ям, когато времето изглежда логично за другите, например.
За тези, които водят редовен начин на живот и нямат настроение или енергия да разберат какво да ядат всеки ден, това определено е страхотно. (Особено ако наблизо има много магазини.)
Ще прочета много по темата и след това ще разгледам и тази страница.
Месна закуска и моцарела ще продължат да разклащат студа.: D Divine ще бъде "придирчива" опция със свободно избираеми дати отгоре.: Д
Разгледах дневна примерна диета. 1200 Kcal на ден не е нищо ново, но няма да ставам, за да ям рула с шунка. Ако мога, не ям това и особено не за първото си хранене. Няма да започна да ям моцарела, защото нямам достатъчно причини някой да го каже. По същия начин не ловя салата в града, защото не я получавам тук. (Нито изборът в града е това, което мислите.)