Трябва да мислите не за лечение, а за начин на живот! Блог & U
С Ádám Deres за 115 официален иновативен метод на обучение
На първата страница на март скача салто: Ádám Deres, създателят на псевдонима 115 Official, новаторска програма за начина на живот. В наши дни той работи най-вече като треньор, но танцът и акробатиката също са изиграли огромна роля в срещата с човека, изпълнен с безкрайно смирение, самодисциплина и желание да го направите, което бихте могли да срещнете на следващите страници. Имате ли негативен стереотип за културистите, които проблясват мускули на кориците на списания? Не мисля, че ще го направи.
115 е методология за обучение, базирана на собствената ми тренировка с тежести, която разработих сам въз основа на моите знания и опит до момента. Функционално обучение, което се състои от комбинация от динамични и статични упражнения. Основната цел е да се изгради естетичен, пропорционален мускул, но също така с правилното хранене и внимание може да се постигне трайна загуба на тегло. Интензивността на обучението е висока, тя осигурява на участниците непрекъснати задачи от началото до края, докато ние непрекъснато работим върху музика, която може да премести човека в задънена улица с допълнителна мотивация. Важно послание, което се опитвам да предам, е, че трябва не само да се развиваме физически, но и психически и психически да наваксваме, ако искаме да извлечем максимума от дадена тренировка или тялото ни с течение на времето.!
Сънувах един, но буквално. Веднъж в четири сутринта се събудих с идеята, че трябва да направя усилвателна група, стана 115. Идеята се основаваше на факта, че винаги съм държал усилвател в часовете по акробатика, което участниците изглеждаше ужасно обичан и името от там идва от факта, че първоначално мислех за 1 час 15 минути тренировки. През септември 2014 г. стартирах екипа с десет души, който сега нарасна до около двеста.
Спортувам през цялото време от шестгодишна, опитах всичко, какво отиде, какво не - танцувах, хандбал, баскетбол, джудо, бокс, волейбол, лека атлетика, гимнастика и след това дойде времето за фитнес. Но не планирах да изграждам кариера в спорта, това беше абсолютно хоби или още повече огромна любовна връзка. Според първоначалната си професия аз съм художник-график, но не исках да бъда в този кръг поради темперамента си и огромната си нужда от движение. Запазих графиката за по-късно. Важен крайъгълен камък беше рождението през 2011 г., когато като танцьор стигнахме до финала с проекта „Април“. Тук животът ни се завъртя на 180 градуса, защото бяхме пълни с представления, запитвания, бяхме представени много в медиите. Тази възможност, от една страна, ми даде рутина в комуникацията и самоуправлението, върху която мога да надграждам днес, а, от друга страна, ме насочи по пътя, който следвам и до днес.
Работата е там, че винаги гледам нещата в човешкия живот, които могат да дадат. Танцът, акробатиката и 115 са три съвсем различни свята, но и в трите има нещо, което може да раздвижи част от сърцето ми.
Танците са важни за мен преди всичко, защото мога да работя с уникални и отлични хора, които са преминали от танцьори до мои приятели и по-късно семейството ми. Поради моя акробатичен произход, те ме хвърлят много в хореографиите, правейки елементи, които знам, че един-единствен лош ход може да сложи край на кариерата ми - все пак мога да стоя на сцената с най-голямо спокойствие в света, защото вярвам на всеки от тях толкова, колкото и в мен. От друга страна, танците са като терапия, която може много да успокои душата ми, защото може да се използва, за да изрази всички емоции, радости и скърби във вас ужасно дълбоко.