Трябва да измиваме тези 5 части от тялото по-често

Душ ли се къпете ли ежедневно и мислите ли, че сте достатъчно чисти? След това прочетете кои части на тялото гарантирано ще забравите да почистите

Като дете винаги са ви казвали „Не забравяйте да се миете зад ушите“. В случай, че още не знаете: Измиването зад ушите е необходимо, тъй като има много себумни жлези и създава удобна среда за бактериите и - да, това е вярно - ако участъците не се почистват, те могат да причинят неприятна миризма.

Но има повече части на тялото, на които бихме могли да обърнем малко повече внимание по отношение на хигиената. Тези пет например:

ход

Нека бъдем честни, колко често търкате гърба си? За повечето хора не повече от водата от душа преминава през нея. Просто успяваме да почистим лопатките и кръста, без да се налага да се извиваме. Но кой може да сложи ръце в средата на гърба си? Но дори и тук неща като остатъци от шампоан, себумни жлези или люспи от кожата могат да причинят кожни инфекции, ако не бъдат отстранени. Решението: вземете си скрубер за гръб - или алтернативно помолете партньора си да почисти гърба ви. Не е задължително да е всеки ден, но трябва да се случва около три пъти седмично.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

пъпа

Пъпът е като малка кухина и добре дошъл дом за много бактерии. Тук винаги е топло, може би дори влажно поради остатъчната вода след душа и толкова много неприятни жители могат да заседнат в пукнатините. Най-добре почиствайте корема си внимателно (!) Всеки ден след душ с памучен тампон и хладка вода с малко сапун.

Позволете си

Също така трябва да обърнем повече внимание на слабините, когато става въпрос за лична хигиена. Във всекидневния живот седим много, което означава, че кожата лежи върху кожата в слабините, тези области не получават въздух, топли са и бактериите могат да се колонизират и размножават. Толкова близо до гениталната област, те също могат да правят походи и да правят пакости. Почиствайте зоната поне веднъж на ден и допълнително време след тренировка.

Лакът

На лактите няма кожни гънки и когато се къпем, обикновено почистваме и острите кости. И така, защо трябва да им полагаме допълнителни грижи? Съвсем просто: Тъй като в ежедневието често привеждаме лактите си в контакт с повърхности, които може да не са чисти или които са докоснати от много други хора - като напр. маса в ресторанта.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Под ноктите

Разбира се, ние си мием ръцете често в ежедневието. Изцяло преди и след вечеря, след като отидете до тоалетната или след шопинг. Но това наистина ли е задълбочено? Не, ако не се уверите, че ноктите ви са чисти. Вземете си четка за нокти и търкайте тук поне веднъж на ден. (Когато приключите с градинарството или почистването на къщата, изтъркайте още веднъж.)