Трябва да изгаряте 2000 калории на седмица ”- Le Parisien

Твърдите, че физическите упражнения могат да намалят

хипертония и дори може да избегне приемането на лекарства: по какви механизми ?

Хипертонията е заболяване на артериите, които нямат гъвкавост и следователно имат

с мъка се отваря, за да може кръвта да премине. Научните изследвания ни научиха на това

физическите упражнения всъщност ще "отпуснат" тези артерии. Когато спортуваме,

сърцето се ускорява, кръвта пристига по-бързо в артериите. И тази кръв го кара да работи

клетки в артериите, интелигентни клетки, които се освобождават

малки релаксиращи вещества. И така физическите упражнения работят срещу самия принцип на хипертонията,

скованост на артерията.

„Изберете спорт

този ход

„Целият труп

Но действието на физическото упражнение върху напрежението трае ли във времето или е необходимо

практикувайте през цялото време, за да го поддържате ?

Уви! за да работи, имате нужда от практика

---