Трябва да издърпате друга кожа от палео! Диван
Не искаме да откриваме дебат за това дали палеото е здравословно или не, дали праисторическите хора са засмуквали сладолед от кокосово мляко и изцеждали мамутна мазнина със семен хляб вечер, по-скоро ще покажем книга Книгата, озаглавена „Палеолитна диета за хедонисти“, излезе едва половин година след първата.
Авторът, Рената Поста, разпозна с добро чувство това, което човек иска. Диета по хедонистичен начин? Сладолед, излят с шоколад на корицата? Няма повече пиле, ориз, салата? Заслужава си да бъдете и глупави, може би си мислите, въпреки че Палеосите непрекъснато гласуват, че това не е лек, а начин на живот, но нека да надхвърлим малките неща. Във всеки случай за втори път Пощата успява да напише 217 страници за това, което мнозина и веднъж той самият са правили преди: палеолитната диета.
Описанието на самото „излекуване" е само 38 страници, но обещава доста добри неща. Можем да ядем колкото си искаме, няма йо-йо ефект, няма нужда да броим калории, не като че не сме го правили прочетете един на 90 дни или просто в Body Control.
По-внимателният поглед върху метода разкрива по същество, че трябва да се отървете от въглехидратите, можете да го замените с протеини и мазнини с дупе, а по-скоро протеини. Имаме съмнения колко е добре да оставяме плодове, макар че няма съмнение, че ако на практика намалим въглехидратите, със сигурност ще отслабнем, призна д-р Аткинс по това време.
Има, разбира се, изключения, не се допускат животински мазнини, бисквити, бекон и колбаси, което би било разбираемо, ако саламът със същите хранителни стойности също беше забранен.