Трите типа аюрведа - кой от тях сте вие
Всеки, който се занимава малко с Аюрведа, не може да ги избегне: The три типа аюрведа (доши) Вата, Пита и Кафа. Така наречените доши се разбират като смисъл трите жизнени енергии, тези в jприсъства във всеки организъм са. Всеки от тях е отговорен за определени функции на тялото.
Също така има Израз на трите доши в нас кой Тип конституция ние сме. По-скоро ли сте от заземен тип Кафа, огнени като Пита или гъвкави като Вата? В зависимост от характеристиките можете да адаптирате ежедневието си и хранителните си навици така, че да Доша в баланс и се чувствате добре наоколо.
Според диетата Аюрведа например, това казва горещата закуска е по-добра от студената. Това важи особено за типовете Капха и Вата.
Научете повече за трите доши и разберете от кой тип сте:
Трите доши - това е зад тях!
Ако ние от Аюрведа видове ние всъщност имаме предвид тях Израз на трите жизнени енергии Кафа, Пита и Вата. Всъщност всеки от нас има и тримата в себе си. Но за повечето хора това е често срещано едната доша е по-изразена от другата.
Например, ако сте тип Pitta, това означава, че вашата Pitta Dosha е по-изразена от Vata и Kapha.
Понякога се случва и това две доши с подобно произнасяне са. Тогава човек говори за един Смесени видове. Така наречените тридоши са по-рядко срещани. За това говорим, когато и трите жизнени енергии са еднакво силни.
Наоколо да открия, който Аюрведа тип вие сте, тестовете за доша в интернет могат да бъдат полезни. Точното определяне обаче е възможно само от един Посещение на аюрведичните натуропати възможен.
Може би вече ще се разпознаете в нашите описания на отделните типове конституция:
Кафа - спокойна в лице
Доша Кафа ще Елементи земя и вода приписван. Тази жизнена енергия е за тях Структура на нашето тяло отговорен, както и точната сума от Телесни течности.
Типовете Kapha се характеризират със своите спокоен, приземен и лоялен начин навън. Изглежда, че нищо не може да я изкара от равновесие.
Те също имат такъв отлична памет и запомнете всяко малко нещо, което някога са научили. Тези момчета обичат да имат рутина в ежедневието си и за тях е лесно да я поддържат.
Тези типове аюрведа имат проблеми с навика си, да държат на нещата и хората. Освен това те са склонни да, преяждане и да спи. Липсва упражнение този тип конституция обаче е често срещан.
A Излишък от Кафа често се проявява чрез затлъстяване или заболявания като астма, депресия и диабет. Във всекидневния живот излишъкът от Кафа се проявява чрез безразличие, умора и бездействие.
Съвети за типове Kapha
Да се противодейства на мудността е редовно упражнение от съществено значение за типовете Кафа. Освен това се прилага Храносмилателен огън да се укрепване. Можете да направите това, например, с гореща джинджифилова вода или подправки като куркума и лют червен пипер. Между другото, куркумата е една от класиките сред подправките Аюрведа.
Също така, тези аюрведични видове трябва предпочитат топли ястия Яжте отколкото студено. Така че сутрин обичайте да посягате към удобно топла овесена каша, за да запалите храносмилателния огън.
Типовете Kapha трябва да закусват топло и например да ядат прясна каша.
Ако никога не сте приготвяли каша сами, можете да опитате нашата основна рецепта за каша: