Трикът за отслабване, докато ядете всичко GQ Франция

Доктор Хосе Луис Самбийт е разработил метода Сан Пабло, система, базирана на три диети, с които можете да отслабнете (и да се поддържате), без да жертвате храна.

Това малко парче хляб, което потапяте в соса. Малката чаша вино и парчето шоколад след вечеря. Бира (и) в петък вечер. Трикът за отслабване не е мега рестриктивна диета или 72-часова сокова диета. Ключът към отслабването е да се сложи край на тези навици на убийци. Това е, което д-р Хосе Луис Самбийт научи 11 000 пациенти, които вече са преминали през неговата клиника: това, което трябва да направим, е да не правим без храните, които обичаме, а калорийните навици, за които сме абонирани.

Всъщност храните, които най-трудно премахваме от диетата си, когато искаме да отслабнем, са шоколадът, сладките газирани напитки, бирата и хлябът. Именно това свързваме с хубавите моменти: заслужената почивка на дивана след вечеря, релаксацията след спорт, обедната почивка. За да сложи край на тези навици, лекарят предлага метода на Сан Пабло, който се състои в отслабване, като се яде всичко, но добре. Той е разделен на три фази:

---