Трик за отслабване Прекъснете със собствената си естетика

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

прекъснете

Приемете всички бисквитки

Първата добра новина: Не е нужно да се измъчвате на бягащата пътека за следните диетични трикове, нито да се налага да ходите без любимия си десерт. Само апетитът трябва да страда. Специалистите по хранене установиха, че някои тонове, както и цветовите комбинации, могат да ви помогнат да отслабнете. В края на краищата, очите винаги ядат също - така че развалят апетита им старателно.

1. Синята чиния

Според американско проучване храната винаги изглежда неприятна на син фон. Практично: гладът изчезва от само себе си. Най-добре е да сервирате висококалорични ястия на малка синя чиния. По този начин дори няма да се изкушите да натрупате прекалено много в чинията си. И ако го направите, просто се концентрирайте върху наситеното синьо и се запитайте: искахте ли макароните да изглеждат толкова сиви? И наистина ли е готово месото?