Трик против дъвка дъвка •
Бургер, пържени картофи, пица или шоколад. ние обичаме! Без него е трудно да се направи. Този трик ще ви помогне, когато имате атака на апетита за храна!
Само да не беше толкова вкусно!
Може би сте запознати със следната ситуация: Разхождате се из града и навсякъде има мирис на кебап, китайска храна и пица. Изведнъж получавате истинска атака на апетита и, ех, седите в Макдоналдс и дърпате Биг Мак с пържени картофи.
Това е добре от време на време, но всичко друго, но не и здравословно и, разбира се, не е от полза за фигурата. За да останете силни следващия път и да издържите на гадните (вкусни) угояващи, ето един прост трик:
дъвка!
Дъвката има две предимства в борбата с апетита: дъвченето консумира енергия, а вкусът на мента възпрепятства желанието за захар и мазнини. Американски учени показаха, че дъвченето на дъвка без калории консумира около единадесет калории на лента/парче.
Така че следващия път, когато сте в милостта на потенциална атака на апетита за храна, ще знаете какво да правите. Дъвка в и през!
Тук можете да разберете какво още можете да направите срещу апетита за храна: Как да избегнете апетита за храна