Борба с пръски точки (красота, стомах, диабет)
Хей Едва ли предполагам, че мнозина са запознати с тази тема. Но съм благодарен за всеки съвет:) Вече 13 години имам диабет и трябва да си инжектирам редовно (5 пъти на ден). Стомахът ми получи непривлекателни пръски с течение на времето, които не изглеждат добре. Сменям работата си редовно и в резултат на това се подобри малко. Но бих искал да имам хубав плосък корем. Аз също се занимавам със спорт и забелязах, че това също помага малко. Обаче тъканта вече е горе-долу "на" мускулите, така че имам мускули в горната част на корема и колеблива тъкан в долната част:( Благодаря ви много за съвети и съвети!
5 отговора
Ще инжектирам 50 години догодина. Но все още нямам точки за пръскане. Знаех, че точките на пръскане трябва да се променят. Инжектирам дългосрочния инсулин в бедрата и задните си части. Базалният инсулин се инжектира в корема, отстрани и в горната част на ръката. Важно е иглата да не се използва толкова често. Върхът е леко повреден само след 3 - 5 пъти. Първо, боли и кърви също. Това е контузия. Нараняванията причиняват втвърдяване и се образуват белези.
Имах тип 1 от 10 1/2 години и все още не съм имал „видими“ точки на пръскане. Дългосрочно влиза в бедрото, досега не съм имал проблем. С болуса, да. Обикновено инжектирам от лявата страна до пъпа. Изглежда имам втвърдяване, защото иглата вече е забила два пъти. Сега трябва да се насиля да се сменям по-често. Но тези места не се виждат.
Здравейте, в продължение на много години инжектирам болус около 5-8 пъти на ден в стомаха и два пъти на ден базално в бедрото. Можете да избегнете тези подутини само ако смените точките на инжектиране и не използвате иглата X пъти Ако използвате и твърде дълги игли. За съжаление, не посочвате колко дълги са иглите ви. Опитайте например 6 мм или по-къси игли.
Дори използвам 5 мм от известно време: D Също така мисля повече дали тъканта може да се "излекува" по някакъв начин. За съжаление неравностите са дошли през годините и тъканта е много отпусната и изглежда леко „изгнила“. Но те не са жилави! Сменям точките на пръскане редовно точно като иглите, за да избегна нови;) Но тези, които са там, ме притесняват много в момента.
Имам диабет от 13-годишна. инжектирате ли само стомаха си? Затова понякога инжектирам краткотраен инсулин в горната част на ръцете си. Мисля, че единственото нещо, което помага срещу пръските, е винаги да се редуват петната на голяма площ, както е възможно. Знам, че не винаги е лесно, когато трябва да инжектирате толкова често, аз се чувствам по същия начин! но иначе няма какво да му противодейства. Разнообразие възможно най-добро!:)
очевидно това наистина е единствената възможност. Вече се опитвам да използвам стомаха „просторно“. За да бъда честен, имам няколко колебания относно използването на други места: D Дори след 13 години спринцовките все още са много неудобни за мен. Благодаря за отговора;)
Здрасти . аз също използвам задните си части. ако не можете да стигнете там, накарайте партньора си да инжектира.
Боя се, че не прави това: DD
подобни въпроси
Просто ще започна веднага. Имам издутина в долната част на корема от много дълго време, която няма да изчезне. Няма значение дали спортувам или не, винаги е там. Винаги има повече мазнини, отколкото в горната част на стомаха (всъщност съм доста слаб). Бих искал да имам плосък корем, но тази крива е налице. Някой знае ли това? или някой знае откъде може да дойде това и какво помага срещу него ?
Здравейте, сега отслабнах много и можете да го видите - казват приятели и роднини - но коремът ми все още не е плосък. Не мога да отслабна повече, защото тогава ще съм с поднормено тегло. Защо стомахът ми все още не е плосък? Какво мога да направя за един наистина плосък корем? Не искам повече мускули, просто плосък корем. Може ли някой да ми даде няколко съвета?
Как да вляза в макс. 3 седмици плосък корем? Търся съвети и упражнения как да получа плосък корем. Цяла история: Веднага щом имам такъв, искам да започна с шест пакета, но след 3 седмици цялата ми учебна година отива на езеро и има седмица на „спортна седмица“ и не искам да се появявам с пръстен за плуване като моя. Докато вече съм в тавата: Някой има ли добри упражнения за това как да изградим мускули на горната част на ръката?
Благодаря предварително, stalli123
Така че тежа 44 кг, висок съм 156 см и съм на 16 години, имам средно 1000 ккал и спортувам от 30-60 минути четири пъти седмично (редуващи се кардио и силови тренировки) от поне 6 месеца. Въпреки лекото поднормено тегло и упражненията, нямам добре трениран, плосък корем и лек слой мазнини, но не искам да отслабвам повече и да ставам още по-поднормено тегло! Също така съм чел, че поднорменото тегло е по-трудно за изграждане на мускули. Трябва ли да наддавам на тегло и след това да получа плосък корем, защото сега с леко поднормено тегло не е плоско и ако напълнея не става по-голямо? Или изграждам повече мускули и затова той се обучава и изравнява?
Така. Имам модел на тялото. Познавам я лично и бих искал да имам такава. Няма да споменавам името, но тя има фигура, подобна на bibisbeautypalace, само че е по-красива. Всъщност имам слаба физика, само че имам малък стомах и бих искал да го отнема. Когато имам плосък корем, всъщност имам същата фигура. Но приятел каза, че не мога да го направя, защото съм наследил тялото си (яденето на мазнини не е едно от тях). Но мисля, че мога да го направя xd Как да намаля стомаха си? И мисля, че ръцете ми също са малко дебели. Но идва от мускулите. Да ги взема по-малки? Ако отговорът е да, как?
Аз съм 1,56 малък и тежа само 62 килограма - твърде много.
Бихте искали да имате плосък корем, но ми инжектирайте ежедневно.
Преди тежах само 55 килограма, но не можехте да го видите по корем.
Защото под гърдите е плоско, но след това надолу по корема идва „мазнината“.
А отстрани изглежда като вълна.
Така че, все още е възможен плосък корем?
Много искам да получа тънки крака и плосък корем.Опитвах го от 2-3 месеца до сега, с редовни физически упражнения и по-здравословна храна, свалих 4 кг. След 5 седмици бих искал да отида на почивка в красив Бекинифиргур.:) Проблемът ми е, че изобщо нямам хубави крака. Имате ли няколко съвета как да получите красиви, добре поддържани крака? Отдавна искам тънки/красиви крака и плосък корем: /
Вероятно можете да ми дадете няколко съвета. ))
Исках да попитам дали имате някакви съвети как бързо да изгаряте мазнините по корема. Четох, че за да имате плосък корем, трябва да имате процент на телесни мазнини около 13%, не трябва ли да отслабна напълно? Всъщност съм доволна от фигурата си, само коремът ми пречи.
Моля, не идвайте при мен с коремни преси или нещо подобно, аз го правя от месеци и то се влошава само с мускулите, изградени под мазнините, сега имам истински шест пакета под мазнините: D.
Чух, че трябва да пиете много вода около 3 литра на ден, така е?
& ето няколко снимки на стомаха ми, за които може би знаете за какво говоря.
И така, аз съм на 14 години и бих искал да отслабна. Просто се чувствам неудобно.
по корема и по бедрата:(
Някой има ли съвети за мен ?
моля без джогинг, тъй като това е почти невъзможно в района, където живея.
Нещо като коремни преси или нещо подобно, но там, където отслабвам като цяло, защото съм чувал, че можете да качите мускули само чрез коремни преси и стомахът става още по-дебел. но искам плоска.
Здравейте, аз (жена, 14, 1,64 м висока, 43 кг) се храня здравословно и спортувам от около 4 месеца. Преди бях слаб, но имах малко мазнини по корема, което ме притесняваше. Сега съм отслабнала не само на стомаха си, но и на цялото си тяло и искам отново да наваксам това. Въпреки това искам да се храня здравословно и да тренирам стомаха си. Сега имам много малко мазнини по корема точно под пъпа, които се компресират, когато облека дънки, поради което не обичам да нося обрязани тениски. От 2 седмици тренирам по-интензивно стомаха си и от няколко дни забелязах, че коремната ми мазнина, която преди това беше в долната част на стомаха, сега е от коремния бутон, така че "се изплъзна". Може ли мускулите да „движат“ коремната мазнина или да я изтласкват навън? И какво бихте препоръчали (диета + упражнения), което да сложа малко, но въпреки това да поддържам корема си плосък? Lg
Преди седмица направих силна тренировка на коремните мускули в три последователни дни за определен корем (включваше много коремни преси и т.н.). Но оттогава стомахът ми е доста по-дебел и извит напред. Четох по форуми, че единственият начин да изтласкате бекона напред е, че мускулите се образуват отдолу. Доста съм недоволен от резултата. Има ли упражнения, с които сега можете специално да тренирате коремните мазнини? Или какво друго да направя?
Много благодаря за вашата помощ:)
Здравейте, аз съм на 16 години, висок 1,75 см и тежа 80 кг. Не съм с наднормено тегло, но нямам и плосък корем. По време на лятната ваканция реших да тренирам за шест опаковки и да консумирам храната, която върви с нея. Обучението е както следва: 1 ден упражнения със собствено тегло (т.е. без екипировка) и накрая с дъмбели, щанга и теглич. Също така ще ям много пиле и обезмаслена кварка, за да спечеля протеинови и домашни протеинови шейкове (с яйца и мед Бягайте 2/3 часа в продължение на 2 дни, след това редувайте всеки ден, за да могат мускулите да си починат. Възможно ли е да получите шест пакета или поне плосък корем за 30 дни с плана? ?
Въпросът ми е следният:
Все още нямам плосък корем, но иначе бих казал „нормално“, коремът ми в момента не е много голям, толкова е надолу по корема, че ме притеснява. Но тъй като по-скоро искам да правя силови тренировки (включително кардио тренировки, разбира се), исках да попитам има ли смисъл да влизам в калориен излишък, така че мускулите да се „натрупват“ или няма смисъл, защото също искам да загубя малко мазнини по корема си (въпреки че знае, че не можете да отслабнете специално), но какво има по-голям смисъл?
Здравей! Бих искал бавно да "изграждам" мускулест и плосък корем за 6-7 месеца. Не е задължително да е супер мускулест шест пакет, а по-скоро плосък корем, където можете да видите мускулите. Аз съм 1,77 и тежа около 60 килограма (нямам везни ^^). (С изключение на много малко руло бекон на стомаха ми, всъщност тънко.) Ям много плодове и зеленчуци, а не много чипс и подобни, и предимно пия по-малко.
Как трябва да тренирам, за да мога лесно да управлявам това дотогава?