10 напитки, които ще ви помогнат да се отървете от мазнините по корема - Диета; Диета - Страница 1
Това са основните рецепти и можете да ги адаптирате към вкуса. За предпочитане е да добавите възможно най-малко захар, да използвате колкото се може повече здравословни съставки и да изберете естествена минерална вода вместо сода за тяхното приготвяне.
Напитка от краставица
- 1 краставица
- 1 връзка магданоз или кориандър
- 1 лимон
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 супена лъжица сок от алое вера
- 1/2 чаша вода
Изцедете всички горепосочени съставки и консумирайте напитката преди лягане. Може да се пие един месец, последвано от почивка от една седмица.
Ако е необходимо, започнете да консумирате отново.
Пийте с краставици и вар
- 1 файл
- 2 краставици
- 1 голям портокал
- мед на вкус
- мента на вкус
- 1 л газирана минерална вода
Поставете едната краставица в блендера, а другата нарежете на филийки. Изцедете сока от портокала и лайма. Комбинирайте краставиците, полученият сок и меда и разбъркайте добре. Добавете вода и гарнирайте с листа от прясна мента.
Напитка от круша и градински чай
- 10 пресни листа от градински чай
- 1 файл
- 250 мл сок от круши
- 250 газирана минерална вода
- 1 круша
- лед
Нарежете крушите на кубчета и нарежете вар, а след това поставете в чаша. Добавете пюре от градински чай, натрошен лед, сок от круша и вода и разбъркайте добре.
Напитка от грейпфрут и канела
- 500 мл сок от грейпфрут
- 500 мл газирана минерална вода
- 1 чаша обикновена вода
- 2 канелени пръчици
- анасон семена
- ментови гъбички
- лед
- малко захар
Поставете захарта, обикновената вода и канелата на огъня, докато се получи сироп. Разбъркайте в продължение на 5 до 10 минути, докато захарта се разтопи и изстине.
След това смесете сока от грейпфрут, сиропа и газираната минерална вода. В края добавете лед, мента и анасон.
Лимонена енергийна напитка
- 5 лимона
- 1 л газирана минерална вода
- Мента
- лед
Изцедете сока от 4 лимона и нарежете 5-ия на кръгчета. Комбинирайте сока с водата и поднесете лимонадата с лед и мента.