Триглицеридите защо са важни природа AZ
Триглицериди: защо са важни?
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите са важни - и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Ако наблюдавате кръвното си налягане и кръвта холестерол, може да се наложи да следите нещо друго: вашите триглицериди.
Наличието на високи триглицериди в кръвта може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Но същият избор на начин на живот, който насърчава цялостното здраве, също може да помогне за понижаване на триглицеридите.
Какво представляват триглицеридите?
Триглицеридите са вид мазнини (липиди), открити в кръвта ви.
Когато ядете, тялото ви превръща калориите, които не е необходимо да използва веднага, в триглицериди. Триглицеридите се съхраняват във вашите мастни клетки. По-късно хормоните отделят триглицериди за енергия между храненията.
Ако редовно ядете повече калории, отколкото изгаряте, особено храни с високо съдържание на въглехидрати, може да имате високи триглицериди (хипертриглицеридемия).
Какво се счита за нормално?
Един прост кръвен тест може да покаже дали вашите триглицериди са в здравословен диапазон:
- Нормално - По-малко от 1,5 грама на литър (g/L) или по-малко от 1,7 милимола на литър (mmol/L)
- Висока граница - 1,5 до 2 g/L (1,8 до 2,2 mmol/L)
- Висока - 2 до 5 g/L (2,3 до 5,6 mmol)
- Много високо - 5 g/L или повече (5,7 mmol/L или повече)
Вашият лекар обикновено ще проверява за високи нива на триглицериди като част от тест за холестерол, понякога наричан липиден панел или липиден профил. Ще трябва да гладувате, преди да може да се вземе кръв за точно измерване на триглицеридите.