Диета и грозде, богато на полифенол, играе роля при сърдечно-съдови заболявания
В храненето гроздето е плод на лозата. Родом е от Европа и Северна Америка. Гроздето може да бъде с различни цветове: черно, розово или бяло.
От Лаетиция Диетолог
Общ
В храненето гроздето е плод на лозата, произхожда от Европа и Северна Америка. Гроздето може да бъде с различни цветове: черно, розово или бяло. Расте на грозд и вкусът му е много сладък.
Гроздето е плод, който се яде от август до октомври.
Как да опитате грозде ?
Хранене и свойства
Хранене и състав на 100гр
| 15.5g | 0.6g | 0.7g | 0.4g | 67 | 168mg |
При храненето на гроздето:
Хранителен съвет
В храненето гроздето е трудно смилаемо при чувствителни хора, премахването на кожата и семената ги прави напълно смилаеми.
Съвет за отслабване
Гроздето е сладък плод, важно е по време на диета за отслабване да не се прекалява с него и да се спазват количествата, които са 10 зърна на порция плод.
Съвет за диета за холестерол
Гроздето не съдържа холестерол и е богато на полифенол, който ще защити сърдечно-съдовата система. Следователно е интересно при диета против холестерол.