Тридошите; Вата-Пита-Кафа; MS Fit; Форма; Йога; Фитнес в Гваделупа
Аюрведа е наука за саморазбирането. Разбирайки собствената си природа или конституция, можем да започнем да разбираме как взаимодействаме с околната среда и по този начин да правим избори, които да ни доведат до по-добро здраве.
Науката за разбиране на нашата природа или конституция е науката за Тридоша, която определя трите енергии, управляващи функцията на нашето тяло на физическо и емоционално ниво. Трите енергии/Доша са: Вата, Пита и Кафа.
Всеки индивид е резултат от УНИКАЛНА комбинация от тези 3 основни енергии.
Някои хора ще преобладават в един, докато други са смесица от двама или повече.
Аюрведа показва, че пътят към оптималното здраве е различен за всеки човек в зависимост от неговата конституция.
Според Аюрведа всички ние сме съставени от 5 космически елемента, наречени панчамахабхута (Космос, Въздух, Огън, Вода и Земя), които образуват 3-те доши: Вата, Пита и Кафа.
Трите доши не са статични, а в постоянна еволюция, вариращи през целия ни живот в зависимост от заобикалящата ни среда, нашите дейности, диетата ни, сезоните и т.н. Именно балансът на тези 3 доши ни позволява да се радваме на добро здраве.
ДДС
Комбинация от Космос и въздух, контролира всички движения на тялото и осигурява правилното функциониране на нервната система. Вата има основното си седалище в дебелото черво.
Терминът Вата произлиза от санскритската дума "вааю", което означава "това, което кара нещата да се случват", често преведено като ВЕТЪР. Той е отговорен за всички соматични дейности и усещания. Той управлява всички нервни функции. Той отговаря за баланса между мисли и емоции и поражда креативност, активност и ясно разбиране.
Вата човекът (Ватала)
Той има сходни качества с елементите Air + Space.
Вата прилича на вятъра - тя е лека, хладна, суха и подвижна.
Хората на Вата имат тяло, което обикновено е леко, костите им са тънки, а кожата и косата са сухи. Движат се често и говорят бързо. Те също са предпазливи, имат лек сън, пик на енергия, но се уморяват също толкова бързо.
Когато са в дисбаланс, те могат да отслабнат, да се запекнат, да се подуят, да се подуят и да имат слабости в имунната и нервната си система.
Тези качества Air + Space се отразяват и в личността им. Тези с вата природа са склонни да бъдат приказливи, ентусиазирани, креативни, гъвкави и енергични.
Когато обаче са извън баланс, те също могат лесно да се объркат и претоварят, да имат креативни, но неструктурирани въображения, да се затруднят да се концентрират и да вземат решения и да имат проблеми със съня. Става по-очевидно, когато са стресирани.
Емоционално те са предизвикани от емоции като притеснение, страх и безпокойство.
Когато Вата се почувства стресиран или съкрушен, те се питат: „Какво съм сгрешил? "
За да се постигне баланс на Вата, трябва да му се придадат противоположни качества: топлина, тежест (храна), влажност и стабилност.
ПИТТА
Комбинация от Огън и вода, е принципът на енергията, храносмилането (на храната, но и емоциите) и трансформацията. Pitta се намира предимно в тънките черва.
Терминът Pitta произлиза от санскритската дума "tapa", което означава "топлина или за нагряване", често преведена като ПОЖАР. Той ръководи всички химически и метаболитни промени в тялото, както и всички процеси, отговорни за производството на топлина. Основно управлява ензимите и хормоните. Той управлява способността ни да усвояваме както физическа, така и психологическа храна (мисли), както и способността ни да възприемаме истинската същност на нещата.