Tribulus terrestris и неговите ефекти върху изграждането на мускулите - фитнес за умни хора - едно

Ако можех да препоръчам някакъв фитофармацевтик за упражнения и културизъм, щях да избера този, изпробвах го и се получи доста добре в края на дефиниционния цикъл. Tribulus Terrestris беше рекламиран в списанията за културизъм преди няколко години. В Чили видях, че се предлага на пазара от Universal Nutrition и Optimum Nutrition, но историята му се връща към много по-ранното време.

The Tribulus terrestris Има дълга история на традиционна медицинска употреба в Китай, Индия и Гърция. Tribulus означава "бодлив" на латински, известен също като "трънлив пълзящ растеж" или "плод от трън". Този адаптоген от България се използва в Европа от векове за лечение на безплодие и импотентност, както и като „стимулант“ за повишаване на либидото и сексуалното „представяне“ както при мъжете, така и при жените. Освен това е полезно при лечението на исхемична болест на сърцето.

Проведените в България проучвания са основният източник на повечето актуални здравни претенции, свързани с Tribulus. Според това изследване Tribulus повишава нивата на различни хормони, включително тестостерон, DHEA и естроген, и поради това подобрява спортните постижения, плодовитостта при мъжете и жените и сексуалната функция (отново при мъжете и жените). Жени) и симптоми на менопауза (като горещи вълни), дори по време на андропауза .

Други изследвания, твърде предварителни, за да се покаже каквото и да било, често се цитират, за да покажат, че трибулусът е полезен за лечение на коронарен синдром, висок холестерол, диабет и мускулни спазми, както и за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Последното, най-добре проектирано проучване при хора сравнява ефектите на трибулуса (3,21 mg на килограм телесно тегло - например 292 mg на ден за 200-килограмов мъж) с плацебо (грешно лечение) върху телесния състав и издръжливост 15 души мъже, които се посвещават на силови тренировки (виж статията). В края на 8-седмичното проучване единствената значима разлика между групите на лечение и плацебо е, че плацебо Групата показа по-големи печалби за издръжливост (.).

Tribulus terrestris обикновено се приема в доза от 85 до 250 mg три пъти дневно по време на хранене. Някои продукти Tribulus са стандартизирани да осигуряват 40% фуростанол сапонини и се приемат в доза, която осигурява 115 mg сапонини 2-3 пъти на ден.

Не са наблюдавани значителни странични ефекти в нито едно от клиничните или човешки изследвания на Tribulus. Проучванията върху животни, проведени в България, споменават, че Tribulus е безопасен както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Не е ясно обаче дали тези проучвания са проведени по такъв начин, че да се направят заключенията им. Известно е, че Tribulus е токсичен за овцете (но по-малко от аржентинския хормон на растежа CRECER, който се използва при овце и причинява хепатотоксичност при хората).

Внимание: Бременни или кърмещи жени не трябва да използват продукти Tribulus, тъй като описаната работа може да превърне хормоните в опасни форми.
Въпреки че подобрява либидото и ерекцията, НЕ трябва да се комбинира с VIAGRA. В растението има високи нива на нитрати, които следователно могат да причинят сърдечни проблеми.

В обобщение, препоръчвам го за:

Безопасно е и вярвам в някои от описаните ефекти.
Подобрява LH в рамките и след цикъла.
Предпазва баланса на оста хипоталамус-хипофиза-тестисите.
Не е скъпо.
Това е добро допълнение за управление на андропаузата.

И къде мога да го намеря? Препоръчвам ви да го купите на уебсайта и магазина за тела на IFBB Pro Chileno Christian Lobarede